http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
La respiración o respirar bien es el secreto de sentir bien y parecer más joven, según el texto la gente que practica deportes de base de la respiración como la yoga por ejemplo, parece más joven de lo que son en la realidad y eso porque aprende a respirar bien, y la respiración se ayuda a controlar los nervios y también cuando una persona está en una situación que le ponga nerviosa es mejor coger air y respirar también pensar bien antes de reaccionar, y eso es muy importante porque con los nervios mucha gente reacciona mal y después se arrepiente porque con los nervios no se sabe coger la decisión adecuada.
También en el texto dice que las personas que mucha responsabilidad parecen más mayores de lo que son, y eso es la consecuencia del estrés cotidiano, porque siempre están en situaciones estresantes y el estrés les provoca corte en el air que entra y que sale de los pulmones.
Saber respirar es una manera muy importante para cuidar al cuerpo y estar bien físicamente y mental y eso se realiza con muchas interacciones químicas y psicológicas que ayuda a sentir bien y parecer joven también calma la mente creando un estado de bien estar con la gente alrededor
No hay comentarios:
Publicar un comentario