http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
Estoy totalmente de acuerdo con el texto “La respiración: el secreto de la eterna juventud”.
La respiración es muy importante y es el principio de la vida, es lo que hacemos sin parar mientras estamos vivos.
Pero si vamos a conocer más profundamente a la gente que practica Yoga, Tai-Chi o Pilares veremos que son personas muy agradables, abiertas, atractivas y, normalmente, tienen muchas otras actividades. Es decir, que ellos toman vida con alegría, casi siempre tienen buen humor y andan por la calle con sonrisa. Entonces, para aparecer más joven que es hace falta energía emocional también.
Conozco un hombre que muchos años practica Yoga, es jubilado, pero está muy ocupado, está cantando en dos coros, visita exposiciones, tertulia rusa, hace excursiones con la bicicleta y con coche.
Además, estas personas llevan vida muy sana. Pregunta si fuma alguien, casi nadie. Hay poca gente gorda entre ellos, porque toman comida equilibrada, sana. Y tampoco hay personas muy nerviosas que practican Yoga, Tai-Chi o Pilares.
El deporte, comida adecuada, vida bien organizada y interesante, esto todo junto da energía suficiente para vivir más y aparecer más joven.
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