http://www.larazon.es/los-optimistas-tienen-mejor-salud-cardiovascular-BX8473377#.Ttt1cP60pq05kyN
las personas que hacen ejercicio son más felices, esto hace que sean mas optimistas. La actividad también nos lleva al optimismo porque produce salud mental, nos permite relacionarnos con los demás. Desconectas de la rutina diaria y no piensas tanto en los problemas sociales. No es extraño que los optimistas tengan mejor salud cardiovascular ya que en su mayoría son deportistas. Nuestro vecino por ejemplo juega todos los días al padel, se le ve una persona feliz y esta bien de salud, atlético, seguro que es optimista según este estudio pero no podría valorarlo. ¿Como una persona pasa de ser pesimista a ser optimista? Quizás el deporte sea el mejor método, pero seguro que hay mas formas. Pensar en positivo, no sufrir los problemas e intentar solucionarlos. Hacer excursiones, ver arquitectura, ver arte y si no tienes tiempo ver el paisaje de alrededor. El vaso esta medio vacío o medio lleno, las personas optimistas tiene una vida mas saludable según este estudio padecen menos estrés y son personas mas tranquilas. Los pesimistas por el contrario piensan que si algo puede salir mal, saldrá mal. Aunque la vida se te complique tenemos que ser optimistas para mejorar nuestra salud física , salud mental y nuestro bienestar.
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