Hábitos saludables (2): Cui Jin

http://smoda.elpais.com/articulos/que-nos-roba-la-energia/6181
¿Que nos está robando energía? deberiamos  pensarlo en serio ,porque es muy importante para que una vida tenga calidad. Por ejemplo : hay mucha gente que tiene malos habitos, bebe mucho cafe ,alcohol ,refrescos, toma muchos medicamentos, bebe poca agua y cuando tiene hamble que come cualquier cosa .Leí en internet que un exceso de cocacola , puede llegar a descalisificar los huesos. Hay gente que duerme muy poco o que duerme con mala calidad se produce esteres .En el esteres hay acumulación de cansancio ,la cual puede llevar a una crisis nerviosa incluso una depreción . Algúnos no descansan lo nesesario se mantienen en pie a base de cocacolas y cafes .Las preocupaciones por el futuro : que será ,que pasará ,comó soluciones los problemas .Tambien los malos recuerdos y los malos pensamientos ,emociones asociada gastan mucha energía.
  Es necesario corregir los malos habidos ,con atención ,constancia ,pensamientos y emociones positivas.Despiertate y corrigete.
La vida no es necesaria rarga ,pero debe ser buena.