domingo, 23 de noviembre de 2014

¿Por qué nunca me dices que me quieres? (5): Viktoria N.

http://smoda.elpais.com/articulos/por-que-nunca-me-dices-que-me-quieres/5220
Está claro que con la transformación del mundo los sistemas neurológicos de las personas también sufren los cambios. Vivir con tanto estrés produce que casi cada persona sufre algunos trastornos mentales. En el caso de la alexitimia son alrededor de 10% de la población que tiene este problema. Es verdad que antes de leer este artículo no sabía ni que existe este tipo de la anormalidad. Tiene varios niveles de dificultad y no se cura fácilmente. Lo siento por las personas que no pueden explicar sus sentimientos, esto tiene que ser muy duro. Supongo que ellos no saben que es compadecer, pensar en alguien, preocuparse o cuidarse ni siquiera de sí mismos. No saben buscar el placer ni la felicidad de la vida, parecen fríos y cerrados, insensibles, tienen una imaginación limitada, no suelen soñar y lo peor del todo es que si sienten algo de estos sentimientos no los saben expresar. Por eso les da tan difícil comunicarse con su entorno. Esperemos que en el futuro más cercano los científicos encontrarán algún modo para curar esta dolencia y otras enfermedades, para que toda la gente podría ser feliz y con facilidad expresar sus sentimientos y no tener ningún problema en comunicarse.

sábado, 22 de noviembre de 2014

¿Por qué nunca me dices que me quieres? (4): Svitlana

http://smoda.elpais.com/articulos/por-que-nunca-me-dices-que-me-quieres/5220
Nunca había leído los artículos de esta enfermedad, ni siquiera sabía que existe la definición de los síntomas que describe la alexitimia. Me dan pena las personas que no pueden definir o explicar sus sentimientos, y es una lástima que cada día se aparecen más personas que tienen estos trastornos mentales. Como soy una persona abierta y sensible, no puedo ni imaginar cómo es posible vivir con esto. ¿Cómo es querer a una persona y tener miedo o no saber decirle tus sentimientos? Uno de mis lemas en la vida es: “me gusta querer y sentirme querida” y creo que soy incapaz de convivir con una persona que no expresa sus sentimientos hacia mí. Porque yo creo que contra más das a una persona – más recibes. Creo que es posible que las personas que padecen alexitimia han sufrido algunas dificultades en las relaciones del pasado, podría ser cualquier cosa empezando desde los padres que no han sabido expresar su amor y tampoco sabían cómo hacerlo bien, o en romper alguna relación la persona “con el corazón roto” se ha cerrado del mundo y se ha bloqueado, olvidando todo lo bueno que hay a su alrededor. Quizá dentro de la subconsciencia piensan si “abro el corazón”  habrá alguien más quien me lo rompe otra vez, aún teniéndolo tan frágil.

viernes, 21 de noviembre de 2014

De Andar Por Casa: Semana del 21 al 28/11



1.- Música: Miguel Poveda. 21 de noviembre. Sala Mozart (Auditorio de Zaragoza). 21:30 h. 26-36 euros. Red Ibercaja.



La voz de Miguel Poveda sonará el 21 de noviembre en la Sala Mozart del Auditorio de Zaragoza. Nacido en Barcelona en 1973, comenzó a cantar a los 15 años en el entorno de las peñas flamencas de Cataluña y desde entonces ha sido reconocido con el Premio LámparaMinera (el más preciado del mundo flamenco) y el Premio Nacional de Música 2007.



2.- Música: 28 de noviembre. 20:00 h. Orfeón Aragonés. Museo Pablo Gargallo.

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3.- Exposición: Pablo Serrano 1908-1985. La colección. Museo Pablo Serrano. IAACC. GRATUITO.



4.- Exposición: Camboya. Tierra de esperanza. Caixaforum. GRATUITO

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jueves, 20 de noviembre de 2014

¿Por qué nunca me dices que me quieres? (3): Louise

http://smoda.elpais.com/articulos/por-que-nunca-me-dices-que-me-quieres/5220
Alexitimia es otra palabra que nunca he leído. Nunca la he leído hasta ahora, pero conozco lo que significa. Solo el 10% de la población es alexitímica pero creo que mucha gente, incluyéndome a mí, tiene la impresión de conocer personas con ese trastorno: la incapacidad para expresar sentimientos.
Al principio, no parece tan grave, pero alexitimia es algo serio y me alegra no sufrir ese trastorno. La gente con ese problema tiene dificultades para disfrutar, para sentir empatía y para mantener relaciones. Por lo que, ese trastorno puede perjudicar toda tu vida.
El texto presenta un simple ejercicio de seis pasos para practicar muchas veces cada día. En resumen, es un ejercicio para identificar y nombrar a las emociones y sentimientos que vamos sintiendo en diferentes situaciones. Sin embargo, ya tengas este trastorno o no, una reflexión de tu mismo y una reflexión de tus sentimientos no puede ser tan mala. Al contrario puede ayudarte mucho. Todo la gente necesitan tiempo para pensar sobre sí misma y sus sentimientos para saber lo que quieren y quienes son.

miércoles, 19 de noviembre de 2014

¿Por qué nunca me dices que me quieres (2): Fleur

http://smoda.elpais.com/articulos/por-que-nunca-me-dices-que-me-quieres/5220
Una persona alexitímica es una persona que tiene dificultad para identificar y describir las emociones y sentimientos. Según el artículo que hemos leído, el 10% de la población padece alexitimia. Esas personas tienen ‘enormes dificultades’ para involucrarse en relaciones interpersonales. En el artículo también se ofrece un ejercicio de autoayuda para personas afectadas en grados menores, que existe principalmente en identificar y nombrar como se siente, tantas veces al día como se pueda, y pensar: ‘¿por qué me siento así?’.
El desarrollo personal siempre me parece un objetivo muy importante. También estoy convencida de que muchas personas pueden aprender un montón sobre si mismos si siguen los pasos explicado en la revista Physcentral. La verdad es que en mi entorno hay mucha gente que tiene dificultades con sus emociones, y también estoy consciente de que aquello puede dificultar las relaciones interpersonales. Lo que no me gusta es que siempre hay gente que quiere beneficiar de los inseguridades (falta de confianza) de los demás, en inventar un nombre difícil para un fenómeno muy normal, y por consiguiente medicalizarlo. Aquello puede causar miedo y estrés innecesariamente. Hay que preguntarse: ¿dónde se terminan mis rasgos del carácter y empieza un trastorno?

martes, 18 de noviembre de 2014

¿Por qué nunca me dices que me quieres? (1): CuiJin

http://smoda.elpais.com/articulos/por-que-nunca-me-dices-que-me-quieres/5220
La alexitimia cuando es intensa que es verdadero problema. En este mundo hay algún lugar que a la gente no le parece que es una enfermedad ,porque en su cultura y su costumbre expresar el amor entre amigos ,parejas o familia es una pergúnza para ellos. Entonces en sus vidas parece que falta de alegria, emoción y estan aburridos. Cuando se esta cerca de ellos al principio podemos compleder sus sentimiendos ,nos ponemos en sus situación para consolarlos ,pero con el tiempo nos cansaremos y aburriremos .Ademas esas gentes como no expresan sus sentimientos con nadie ,tampoco les gusta que alguien expresa sus sentimientos y le cuenten cosas interesantes o tristes ,por eso esta gente es muy inflexible, hacen según como piensan ,no hacen caso a los consejos de los amigos y familia .
La gente que es alexitimica ,no es mala gente ,aveces ellos tambien sufren mucho por ellos mismos ,deberiamos ayudarles .Me gustaria que esas gentes sepan que pueden producir sufrimientos a los demás tambien es una enfermedad y se puede mejorar .
En mucho sitios los niños pasan mal en su infancia ,porque sus padres no les dejan llorar por ejeplo , estos niños sufren mucho porque reprimen sus emociones .Deseo que la gente antes de tener hijo se preparen para atenderlos en todas sus necesitades incluidas las emociones .
¡Ojalá! no sufran más.

lunes, 17 de noviembre de 2014

Operación Monzón

Para mi fortuna, no entiendo de escalafones militares ni de divisas, y no he conocido más capitán que al chiripitifláutico Tan. No, no hice la mili, esa misión destinada a hombres muy hombres, como les gusta refrotarme a mis alumnas rusas. A estas alturas, si está previsto un inminente llamamiento a filas, supongo que podría líbrame por sobrepeso, dioptrías galopantes o algún tipo de sordera selectiva. La música militar nunca me supo levantar.

Sin embargo, he obedecido órdenes desprovistas de toda lógica a lo largo de mi vida, he llegado a reconocer a ciertas autoridades sin atender a uniformes, aprendí con exguerrilleros nicas a caminar en lo oscuro y soy capaz de seguir pistas falsas sin otra guía que mi atrofiado olfato. Por eso mismo, cuando los servicios de inteligencia me tiran los tejos, no le hago ascos a ejercer de chófer en determinadas operaciones -siempre que sean especiales- y me pongo a prueba. Lo de velar por la seguridad y estabilidad del Estado es algo que me da marcha. No lo puedo evitar.

Con estas credenciales, partimos en pelotón de cinco unidades, a modo de clásico militar pentágono, una clara, entrañable y transparente mañana de septiembre en que las tiendas de los chinos sacaban en la capital las remesas de cachirulos sin vender desde el año pasado. Encaminamos nuestras exiguas fuerzas hacia Monzón, la tierra del soldado Isla (el subcomandante Marcos estaba en las selvas del Sobrarbe). En nuestra ruta, sé que rememoramos a Orwell. No recuerdo mucho más de aquella conversación, porque yo llevaba en mis brazos toda la tensión de conducir un carro de combate prestado.

Fuimos a las órdenes del instintivo Rocco, militar de alta graduación, de nombre italianizante aunque residente en el barrio del Actur, y cuya identidad, por razones de seguridad, deberá permanecer oculta hasta el final. No habíamos sido llamados para conquistar la colina templaria de Monzón ni para batirnos en inútiles refriegas ni absurdas escaramuzas, no nos atrincheramos tras sacos terreros ni jugamos a los maquis camuflándonos torpemente tras la maleza.

Los servicios de inteligencia son mucho más limpios que todo eso. Comen en manteles de tela, usan gafas de sol, se toman cañitas hasta con los enemigos y trabajan en otro tipo de barro, aunque no por ello se libren de cierto sudor (frío) en el cogote. Al llegar a la estación de tren establecimos contacto con nuestro quinto hombre (recuerden que yo no hice la mili). Guiados por un sexto sentido, reconocimos el santo y seña de la operación: “Funeraria Urgelés, ¿dígame?”. Oportunamente oculto tras el árbol que disimula su posición, franqueamos la puerta del estudio, Rocco incluido.

El informe militar fue redactado hace más de un mes, pero si el soldado O´Neill, que nos sale ahora con que le dio matarile a Bin Laden, ha tardado más de tres años en quebrantar su silencio, no debe extrañar que hayamos esperado tan solo mes y medio a que se desclasificara el expediente. Dejo aquí la nómina de esos francotiradores suicidas, armados con subfusiles réflex de repetición, a cuyos nombres les acompañan sus salvoconductos.

Coronel Guerrero combinó su fusil de mira telescópica con armas de corto alcance:







Soldada Salinas atendió las múltiples necesidades del comando, con sus luces y sus sombras:







Sargento Brox, el hombre que susurraba a Rocco, del Cuerpo de Marina, se especializó en las operaciones náuticas:



Y Ricarda, que miró los muros de la patria suya, si un tiempo fuertes ya desmoronados... no halló cosa en que poner los ojos que no fuese recuerdo de la suerte.  (Entre otras decepciones, el búnker del Serjos nos lo encontramos cerrado).





Hace tres días, el viernes pasado, desmantelamos con sigilo las lonas del campamento, poniendo fin a la primera parte de la operación.





Desde entonces permanecemos alerta, esperando nuevas instrucciones. Es más que probable que al General Rocco (abajo, en la foto, por fin descansando como buen guerrero) le dé por requerirnos para una nueva misión que acredite nuestra habilidad para crearnos falsas identidades. A él nos debemos, y llegado el caso volveremos a trabajar de agentes dobles, siguiendo a ciegas sus jadeos.


Se especula con que la vuelta a Monzón esté relacionada con la condecoración al soldado Isla por los servicios prestados. Hay quien ha filtrado que podría consistir en un besazo en los morricos.


Por si acaso, tengo ya preparado mi disfraz de enfermera, que incluye medias de rejilla y zapatos de aguja hipodérmica. Porque un beso, lo que es un beso, no se le niega a nadie. Y más si es de amor, que entonces se lo damos a cualquiera.


Aprendimos a quererte, Isla. Y nos queda tu querida presencia.



 Hasta la victoria, siempre.

domingo, 16 de noviembre de 2014

La respiración (11): Noussayba

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
La respiración o respirar bien es el secreto de sentir bien y parecer más joven, según el texto la gente que practica deportes de base de la respiración como la yoga por ejemplo, parece más joven de lo que son en la realidad y eso porque aprende a respirar bien, y la respiración se ayuda a controlar los nervios y también cuando una persona está en una situación que le ponga nerviosa es mejor coger air y respirar también pensar bien antes de reaccionar, y eso es muy importante porque con los nervios mucha gente reacciona mal y después se arrepiente porque con los nervios no se sabe coger la decisión adecuada.
También en el texto dice que las personas que mucha responsabilidad parecen más mayores de lo que son, y eso es la consecuencia del estrés cotidiano, porque siempre están en situaciones estresantes y el estrés les provoca corte en el air que entra y que sale de los pulmones.
Saber respirar es una manera muy importante para cuidar al cuerpo y estar bien físicamente y mental y eso se realiza con muchas interacciones químicas y psicológicas que ayuda a sentir bien y parecer joven también calma la mente creando un estado de bien estar con la gente alrededor


sábado, 15 de noviembre de 2014

La respiración (10): Maryna

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
Nuestro cuerpo responde a la manera como nosotros pensamos, sentimos y actuamos. Esto con frecuencia se domina la conexión mente y cuerpo. Cuando nosotros estamos estresados o anciosos. Nuestro cuerpo trata de decirnos que algo no anda bien. Por ejemplo, una precio´n arterial elevada o una ulcera estomacal podría desarollarse despues de un evento particularmente estresante, tal como la muerte de un querido. Los siguientes síntomas pueden ser evidencia de que nuesro salud emocional está desiquilibrada: dolor de espalda, cambio de apetito, resequedad en la boca, cansancio, dolores en la cabeza, preción arterial, mareos, insomnio, problemas sexuales, sensación de ´falta aire´, tencion en el cuello, sudar, malestar estomacal, subir o bajar de peso.
  La mala salud emocional puede debilitar nuestro sistema inmune haciendo que a nosotros nos den más resfriados y otras infecciónes durante épocas difíciles. Ademas cuando nosotros nos sentimos estresados o ansiósos, podemos no cuidar de nuestro salud como deberiamos. Podemos no sentir deseos de hacer ejercicio o comer comidas nutritivas.
  Hay que tratar de reconoser nuestros emociones y comprender por qué las estamos teniendo...
  Los métodos de relajación tales como la meditación son maneras muy útiles para balancear las emociónes.



viernes, 14 de noviembre de 2014

De Andar Por Casa: Semana del 14 al 21/11

1.- Música: Santiago Auserón (Juan Perro). Sábado 15/11, 23:00 h. II Mercado de
Artes Escénicas. Teatro de las Esquinas.




2.- Música:  Ablaye Cissoko (Senegal) & Volker Goetze (EEUU). Caixaforum. 19:00h. 6-12 euros. Red La Caixa. Domingo, 16/11
http://youtu.be/vRX17iDrrgQ


3.- Exposición: La fascinación por el arte del País del Sol Naciente. El encuentro
entre Japón y Occidente en la Era Meiji (1868-1912). Museo de Zaragoza.

Un viaje en el tiempo al Japón de la era Meiji (1868-1912) a través de diversas manifestaciones artísticas surgidas tras el encuentro entre Japón y Occidente, un descubrimiento mutuo que impulsó la vertiginosa modernización de Japón, tras siglos de aislamiento, así como el impacto que supuso para los países occidentales el conocimiento de la cultura japonesa, que impregnaría el arte y la cultura occidentales a partir de finales del siglo XIX.
La muestra se estructura en tres partes: La modernización de Japón y la apertura a Occidente; El descubrimiento del arte japonés y la fascinación por lo exótico y, por último, La elegancia y la sofistificación del arte japonés en la era Meiji.
En este recorrido se contemplan más de 200 objetos, entre estampas, porcelanas, lacas, marfiles y cuidadas publicaciones ilustradas, todos ellos datados en la Era Meiji. Pertenecen a los fondos de la Colección de Arte Oriental Federico Torralba (Museo de Zaragoza) así como a diversas colecciones aragonesas. Todos ellos han sido conservados y restaurados para la ocasión.
Obras destacadas: Contemplación de las peonías, Yôshû  Chikanobu (1838-1912), estampas xilográficas Ukiyo-e, (1888);  Inrôo estuche colgante con decoración de lirios, laca japonesa urushi, (finales siglo XIX); carnet de baile con decoración floral; colmillo de elefante tallado con incrustaciones, (finales siglo XIX) y un incensario Koro de Satsuma, porcelana (1868-1912).
El arte japonés del periodo Meiji. Vista general de la sala




El arte japonés del periodo Meiji. Inros, marfiles y lacas
El arte japonés del periodo Meiji. Una edición de los "Manga" de Hokusai

4.- Exposición: La gastronomía en la mesa del emperador. Museo del Foro Romano de Caesaraugusta. Museo del Foro de Caesaraugusta Pza. de la Seo, 2. Teléfono: 976 721 221




 LA GASTRONOMÍA EN LA MESA DEL EMPERADOR
La gastronomía en la mesa del emperador
HORARIO
  • Martes a sábado, de 10 a 14 y de 17 a 21h
  • Domingo, de 10 a 14:30h
  • Lunes, cerrado
Del 16 de Mayo al 31 de Diciembre de 2014
Dentro de las colecciones que alberga el Museo del Foro se encuentran expuestas algunas cerámicas de cocina y mesa de época augústea, lo que permite tratar el tema de la gastronomía de la época y las preferencias personales del emperador en la mesa. Se ha preparado un menú al gusto de Augusto.
En colaboración con el IES Miralbueno y varios establecimientos de hostelería de prestigio de la ciudad, se realizarán recreaciones de diversas recetas de época augústea.

5.- Música: DIVAZZ: PATRICIA KRAUS EN CONCIERTOFechas: 20 de noviembre, a las 20’30 horas.
Lugar: Teatro del Mercado
Más información: www.patriciakraus.es

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“Divazz” (2013), un álbum en el que la combinación está clara en su propio título. Aunque en femenino, se cuelan también algunos divos en el cartel. La mezcla es de alta gastronomía musical: Little girl blue, Love or leave me, Natural woman, For once in my life, Tell mamma, No woman no cry, Summer Time, Moondance, Qué va a ser de mí, Alma y No me arrepiento.
La voz de Patricia Kraus se adapta a la perfección a estos títulos, ofreciendo en sus temas la particularidad de instrumentaciones y ritmos radicalmente diferentes a las acostumbradas, incentivando la versatilidad de la voz privilegiada de una artista genuina e inclasificable, una voz que alcanza sus registros más agudos de forma totalmente natural.
Grabado casi por completo en directo, en los estudios Fonoelástica y Sónica (éste último, su propio estudio), Patricia ha contado con sus músicos de siempre, Gherardo Cantazaro (piano) y Enrico Barbaro (bajo), además del baterista cubano Georvis Pico, un grandísimo instrumentista, probablemente de los mejores de la escena Jazz y R&B de nuestro país en este momento.
Durante la grabación participaron en los vientos dos músicos jóvenes de primera línea: el trompetista Jorge Vistel y el saxo Rafael Artiaga, ambos también cubanos.
Patricia Kraus vuelve a grabar en “Divazz” dos temas como compositora, Alma y Qué va a ser de mí. Para presentarnos estos nuevos temas, ha contado con la inestimable participación de dos grandes instrumentistas de máximo nivel, Jorge Pardo y Ara Malikian.
Patricia Kraus canta con una gran voz y con el corazón, con amor a su profesión y a lo que hace, dentro del genuino R&B y sus sonidos limítrofes, con un toque de diversión, originalidad, y por qué no decirlo, de verdad, tan escasa en estos tiempos. Jazz de altura con guiños frecuentes al soul y al rhythm and blues, ritmos en los que la cantante se desenvuelve con total naturalidad.
Patricia Kraus es un nombre y una voz propia que brillan con fuerza. Tiene todavía mucho camino por delante y nos dará muchas más sorpresas. De momento, disfrutemos de “DIVAZZ” y de todas sus maravillosas canciones.
Ficha artística:
PIANO: GHERARDO CATANZARO
VOZ: PATRICIA KRAUS
DIRECCIÓN: PATRICIA KRAUS
VESTUARIO: FRAN DE GONARI
PRODUCCIÓN Y MANAGEMENT: BEATRIZ ORTEGA
WWW.JERONIMOOMUSIC.COM







jueves, 13 de noviembre de 2014

La respiración (9): Aristia

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
Nunca he pensado que la manera de respirar es tan importante y seguramente que la mayoría de la gente tampoco pone tanta importancia en ella. Según los científicos, la manera de respirar afecta la luminosidad de la piel, nuestra columna, el funcionamiento del celebro, y en general, nuestro bienestar.
Es cierto que eso es evidente en las personas que tienen mucho estrés, por la responsabilidad que tienen en su trabajo. Cuando alguien empieza a trabajar se notan cambios como aparición de arrugas, caída del pelo etc. Así que, la respiración es muy importante.
Por otro lado, parece que las personas que practican Yoga, Tai-Chi o Pilates han encontrado el secreto de bienestar. Yoga suele ser relacionada con calma, paz de la mente; la gente que hace yoga sale de la clase muy relajada. Eso es porque las actividades como Yoga nos enseñan cómo ser consciente de nuestra respiración.
Hasta ahora, la idea de hacer yoga me pareció muy aburrida pero ahora entiendo la importancia de aprender como respirar correctamente. Así que merece la pena probarlo.


miércoles, 12 de noviembre de 2014

La respiración (8): Fleur

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
El escritor/la escritora de ese artículo comenta la importancia de la respiración. Primero, dice que cuando la respiración se vuelve más superficial, el resultado es un desequilibrio entre el oxígeno que tomamos y el dióxido de carbono que soltamos. Segundo, eso afecta directamente a todo nuestro sistema. Según el escritor/la escritora, una manera de mejorar nuestra respiración es adoptar prácticas como el Yoga, el Pilates o el Tai-Chi.
El escritor/la escritora también habla sobre diferentes ritmos y técnicas para la respiración. Aparentemente, hay multitud de beneficios de que podemos sacar derecho si respiramos conscientemente. No estoy segura de que si hay una base científico en esas declaraciones, pero la verdad es que sí es muy importante que seamos menos estresados. En los últimos años, el Yoga se ha convertido en un deporte con mucha popularidad, y me parece bien que, a cause de ese desarrollo, la gente sea más consciente de su respiración. ¡Un día, a mi también me gustaría intentarlo!

martes, 11 de noviembre de 2014

La respiración (7): Sarah

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
El articulo presenta muchas ideas en que puede ayudarnos en nuestra propia vida. Me gusta mucho que dice en el articulo: "Respirar, es lo primero que hacemos al nacer, y lo ultimo que hacemos antes de morrir." La vida esta llena de estres y por eso se limita el tiempo que tenemos para rejalarnos y respirar profundo. Si pudieramos prestar mas atencion en la respiracion y la rejelacion yo creo que podriamos vivir diferente y nos sentiriamos mejor.
Todas de nosotros tenemos veintecuatro horas al dia para hacer cosas. Algunas de nostoros usa el tiempo eficiente, mientras otras se queja de no tener tiempo, del estres y no hace un plan para cambiar su propia vida. No es necesario irse 10 horas al semana a una clase de yoga. Se puede implementar cosas poco a poco. Por ejemplo, se puede leventarse cinco minuntos antes de normal y en los cinco minuntos sentarse tranquilamante en la cama y respirar. En los cinco minutos se puede enfocar en todas las respiraciones y nada mas. Despues de hacer eso una semana, si te gusta, se puede anadir un poco mas tiempo.
El estres es una cosa que nos hace evejecer mas. Los personas que hacen yoga o pilates parece mas joven y normalmente tiene una paz que la gente "normal" no tiene. En los ejercicios de yoga o pilates no es solomente respiracion. En los ejercicios estas atento a los pensamientos, y encima es buen ejercicio. Si hicerias estos tipos de ejercicio, veras una diferencia en muchos aspectos de la vida. En mi propia vida tengo que ser equilibrada en cinco aspects de la vida: mentalmente, fisicamente, espiritualmente, emocionalmente y financieramente. Cuando uno de los aspectos de la vida no es normal, me siento mal. Con muchas cosas que pasa todas las dias, lo que me ayuda es por lo menos quince minutos de silencio, respirar, y asegurarme que todas las aspectos estan en orden.
En Estados Unidos, iba a yoga caliente tres veces al semana. Cuando pienso en mi vida hasta ahora, yo creo que en el tiempo que hice yoga mi mente y todas los aspectos de la vida fue lo mejor. Me gustaria empezar a hacer yoga aqui en Espana en un centro, pero con el horrario tengo que hacer en youtube. Los beneficios de yoga, pilates nos ayuda a vivir una vida mas equilibrada y la capaz de manejar estres.

lunes, 10 de noviembre de 2014

La respiración (6): Viktoria N.

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
  Al leer el texto sobre la respiración estoy de acuerdo con muchas cosas que se comenta sobre esto; y claro que yo observé a las personas que practicaban Yoga, Taichí y Pilates; y es verdad que la gente que practica esto realmente aparenta y es más joven. Sus cuerpos y su físico son muchísimo más firmes y fibrosos que de cualquier otra persona. ¡Es fantástico! Creo que aún no es todo, también importante  la alimentación sana, mente despejada y varios años de prácticas. Realmente estas prácticas pueden ser la salvación para muchas personas.
   Conozco varios casos cuando la gente al empezar a practicar Yoga se cambiaba muchísimo, tanto mentalmente como físicamente. Se nota que estas personas trasmiten algo que no tenga explicación,  una cierta tranquilidad, paz, armonía unas buenas vibraciones que atraen, estas personas tienen un brillo especial en los ojos y es una maravilla comunicarse con ellos.
  Sobre mí: toda vía no puedo decir mucho, porque aún me falta muchas prácticas.  Yoga es bastante complicado para aprender solo, pero al día de hoy con gran ayuda de internet todo es posible. De momento solo practico meditaciones de relajación que incluyen los ejercicios de respiración. Funciona fabuloso cuando hayas tenido un día cargado en el trabajo o algunas preocupaciones en tu mente sobre algunas cosas que no puedes quitar de la cabeza. Los ejercicios de respiración te ayudan a relajarte a tu físico y mental, dormir bien y sentirte muchísimo más animado  al día siguiente.
    Por la desgracia o por la felicidad estamos viviendo cambio de épocas, un tiempo loco e interesante con muchos cambios, prisas y dentro de rutinas de nuestras vidas estamos olvidando de cosas más simples del mundo, ¿no os parece? ¡Así que aconsejo a todos meditar, practicar Yoga o Taichí o cualquier otra práctica que os guste para sentiros más sanos y  jóvenes .


domingo, 9 de noviembre de 2014

La respiración (5): Svetlana

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
El tema de las respiraciones que está relacionado con Yoga, el Pilates o el Tai-Chi creo que es muy interesante. Hoy voy hablas sobre las meditaciones, porque creo que esto está relacionado con el tema de nuestra redacción. No sé nada sobre Pilates o Tai-Chi pero Yoga sí que me gusta. No es que la hago todos los días, pero sé que las personas que prefieren relajarse con Yoga hacen las meditaciones y esto sí que sé cómo funciona, de hecho yo sé hacerlos y me gusta hacerlos. La meditación te tranquiliza y ayuda desconectarte del mundo apagándote todos tus pensamientos o preocupaciones que pasan a cabo del día. Haciendo la meditación tú tienes que relajarte y respirar hondo y profundo, esto te ayuda a ser consciente del aire que  entra y sale, es lo que te ayuda a conectarte con tu mente y tu cuerpo. Se supone que tu mente se aclara porque en este mismo momento tu cerebro está descansando y todo lo que te “entra” de la meditación esta en tu conciencia. Es un estado de bienestar, cuando no sientes ningún dolor ni molestia por algo. Sientes que tu cuerpo es muy ligero y no pesa nada, eres como una plumita de pajarito o parece que estas en ingravidez, en este estado no hay dolor, te sientes bien, te sientes querido y feliz, el tiempo se para y solo hay una música maravillosa la que te compaña en este momento. Creo que este es el secreto de anti-envejecimiento, que es esto lo que te hace sentirte más vivo, más joven y esto es lo que te ayuda a aparentar más joven de lo que realmente estás porque en este mundo – no hay estrés. Pruébalo. Y te gustará! La edad no es cuantos años tenemos, es con cuantos años nos sentimos.

sábado, 8 de noviembre de 2014

La respiración (4): Louise

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
Respirar es vivir. Cuando no respiras no vives. Cuando te das cuenta de que respiras, te das cuenta de que estas viviendo. Pero en momentos de estrés, no eres consciente del aire que sale y que entra. No le das atención a tu cuerpo y al final no te sientes bien con el mundo y contigo mismo.
La consciencia o la atención es lo que es importante. Tai-Chi, Yoga y Pilates son buenos métodos para notar el aire que entra y que sale. El texto afirma que personas que practican Yoga, Tai-Chi o Pilates aparentan ser más jóvenes de lo que realmente son. Puedo decir que personas que practican esos deportes son más relajadas especialmente después de hacer los cursos. Tai-Chi, Yoga y Pilates te ayudan a conocer a tu cuerpo y a sentirte mejor. Después de hacerlo te sientes bien y la mente se aclara.
Los beneficios, listados en el texto, que puedes tener si trabajas con tu respiración son, por ejemplo: la eliminación de toxinas, la propiocepción, la estabilización de la columna, el control de tu movimientos y el desbloqueo de tensiones. Además, los músculos se oxigenan y la mente se aclara y se ilumina. Son muchas las razones para empezarlo y por eso, creo que vale la pena probarlo. Yo misma, estoy empezando a hacer Pilates y puedo confirmarlo: la mente se aclara y se calma. Después de clases me siento mejor y estoy más tranquila.

viernes, 7 de noviembre de 2014

De Andar Por Casa: Semana del 7 al 14/11


1.- Exposición: LA MIRADA DE GERVASIOSÁNCHEZ


Lugar: IAACC Pablo Serrano. Pº María Agustín, 20.
☎ 976 280 659. Fecha: Del 13 de noviembre al 22
de febrero. Hora: Martes a sábado de 10 a 14 y de
17 a 21h. Domingos y festivos de 10 a 12h.
Precio: Entrada gratuita.
Más info: www.iaacc.es



2.- DÍA MUNDIAL DEL ORIGAMI


Lugar: Centro de Historias. Plaza San Agustín, 2.
% 876 03 45 69. Fecha: 9 de noviembre.
Hora: Desde las 9h. Entrada: 4 euros.
Más info: www.zaragoza.es y www.emoz.es



3.- Conferencia: Antonio García: “El Románico firmado”". Maestros escultores en el Camino de Santiago”.
San Jan de la Peña, uno de ls monasterios má importantes de Aragón

Ibercaja: Patio de la Infanta. Día 7/10, a las 19’30 horas. Entrada Gratuita.


4.- Música: Julie Fowlis. 


9 de noviembre. 19:00h.. Caixaforum. 6-12 euros. Red La Caixa.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

La respiración (3): Katherine

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
La Respiración y sus Efectos
En el artículo “La respiración: el secreto de la eterna juventud,” Aomm describe la importancia de la respiración en nuestras vidas. Aunque parezca que no es un tema importante (respiramos cada día sin pensar, no?), la respiración realiza un rol importantísimo en nuestra salud. Es un acto pequeño, pero Aomm explica que respirar, o mejor dicho, la forma en la que respiramos, tiene afectos en varias partes del cuerpo. A pesar de que no soy un médico, y no finjo a entender todos los procesos complejos del cuerpo, es fácil ver como el estrés puede afectar nuestra respiración, resultando en acciones más cortas y superficiales. Este prohíbe que los órganos reciban el oxígeno necesario, y al largo plazo como consecuencia, envejecemos más rápidamente.
Las buenas noticias son que tenemos una forma de reajustar este daño inevitable al cuerpo, y restaurar el equilibrio en nuestras células. Solo tenemos que ser conscientes de la respiración algunos minutos al día para ganar beneficios como la eliminación de toxinas, la relajación de los músculos, el desbloqueo de tensiones, y la aclaración de la mente. Aunque todo esto puede ser logrado solo por ser consciente mientras respiramos, una buena manera de practicar la costumbre es practicar yoga, tai-chi, o pilates. Porque estas actividades se centran mayormente en la respiración, resulta que muchas personas que las practican disfrutan los frutos de la respiración correcta, y parecen más jóvenes que sus contrapartes que no están atentos a la respiración.
Opino que puedo aprender mucho de la práctica de yoga o meditación. Soy el tipo de persona que suele sentirse agobiada o estresada fácilmente. Pongo mucha presión sobre mi misma en casi cada aspecto de mi vida, pero obviamente este deseo irracional para la perfección no me ayuda. Por eso, los beneficios de trabajar en la respiración me llaman la atención, especialmente los últimos dos: el desbloqueo de tensiones y la aclaración de la mente, que crea “un estado de bienestar con el mundo y con uno mismo.” Normalmente, puedo aguantar las tensiones y presiones de mi día a día, pero me beneficiaría hacer algunos ejercicios de respirar o una clase de yoga en mi gimnasio de vez en cuando.


martes, 4 de noviembre de 2014

La respiración (2): Viktoria

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
Estoy totalmente de acuerdo con el texto “La respiración: el secreto de la eterna juventud”.
La respiración es muy importante y es el principio de la vida, es lo que hacemos sin parar mientras estamos vivos.
Pero si vamos a conocer más profundamente a la gente que practica Yoga, Tai-Chi o Pilares veremos que son personas muy agradables, abiertas, atractivas y, normalmente, tienen muchas otras actividades. Es decir, que ellos toman vida con alegría, casi siempre tienen buen humor y andan por la calle con sonrisa. Entonces, para aparecer más joven que es hace falta energía emocional también.
Conozco un hombre que muchos años practica Yoga, es jubilado, pero está muy ocupado, está cantando en dos coros, visita exposiciones, tertulia rusa, hace excursiones con la bicicleta y con coche.
Además, estas personas llevan vida muy sana. Pregunta si fuma alguien, casi nadie. Hay poca gente gorda entre ellos, porque toman comida equilibrada, sana. Y tampoco hay personas muy nerviosas que practican Yoga, Tai-Chi o Pilares.
El deporte, comida adecuada, vida bien organizada y interesante, esto todo junto da energía suficiente para vivir más y aparecer más joven.




lunes, 3 de noviembre de 2014

La respiración (1): CuiJin

http://blogs.smoda.elpais.com/vida-yogui/la-respiracion-el-secreto-de-la-eterna-juventud/
Creo que la respiración tiene reración directamente con el nivel de la vida , va al mismo paso, por ejemplo a una persona quiere una vida que adelante a los demás segúramente ,su respiración y su cerebro necesita un ritmo más rapido, no le da tiempo para respirar profundamente que los demás . Entonces está haciendo daño fisicamente ,en esa situación toda su fuerza la pone en superarse ,cuando llegue al final , no le falta de nada ,pero lo que necesita es lo más importante para su alma , porque mientra su vida estaba corriendo ,el no tenía tiempo para mantener amistad y amor para su familia y amigos . Por eso se sentirá vacio interior ,su respiración será debir entonces falta oxigenar el cuerpo y le sobra co2.
No quiero decir que todo es así ,pero la mayoria si.
Debe haber un equilibrio entre el estresado y el vago .Cuando una persona lleva una vida de vago tampoco es bueno para la respiración y la salud ,porque el no puede mantener una respiración regular ,  por la preocupación de su comida ,si pasa frio ,calor o miedo.
   Lo mejor para tener una eterna juventud, es dar gracias a Dios que ha dado una fisico sano y usando la cabeza y los brazos para mantener una vida correcta .Dar gracias a Dios que ha dado golpes y trampas de los amigos para que  tú este más fuerte .Disfruta de la gente que te ama y las amas ,los ambientes de la natulareza y haz deporte .Son buenos los ejercicios para mantener la juventud ,sea Yoga ,Taichi o Pilates, pero no conviene hacer en un sitio cerrado ,falta de oxigeno .Hazlo con gusto ,relajación ,correcta y adecuada .No me parece bién que mucha gente va al gimnasio y lo hace como un trabajo serio, si lo hace así se produce estrés y es peor para la juventud .
    "A la vida venimos llorando y deberíamos irnos riando."

domingo, 2 de noviembre de 2014

Mujeres y hombres (9): Sarah

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Estoy de acuerdo con las cosas que dice a Emma Watson en su discurso. Yo creo mucho en la igualdad entre los géneros. Algunas veces pienso “Como serán a las chicas y a los chicos si podrían vivir sin los opiniones de otra personas y podrían vivir sin un estereotipo de géneros.” Si pudiéremos vivir así, yo creo que veríamos la gente comportandose de una manera totalmente diferente. Si los chicos pudieran ser fiel a sus sentimientos, quizás estaría menos casos de los hombres que sufren con enfermedades mentales y sobretodo, el suicidio. Si las chicas pudieran vivir sin pensar que son menos que un hombre, quizás vivieran de una manera diferente, y con una confianza duradera. No se' mucho de la situación en España, pero en Estados Unidos hay desigualdad (como en cada país), pero cada día hay mas mujeres que hacen trabajo que es normalmente un trabajo de “los hombres.” Algunas ejemplos son, las pastores mujeres, las mujeres que hacen políticas, policía y las chicas en el militar. Una cosa que podría cambiar a muchas opiniones es si la demócrata Hillary Clinton seria presidente de los Estados Unidos. Si eso pasara, habría a mucha gente enfadado y también es posible que el punto de vista de las mujeres en general cambiaría. Me gustaría vivir en un mundo donde haya igualdad, pero eso es imposible. Hay que vivir sin pensar que un hombre es mas valioso. Hay que participar en los deportes, haz los trabajos que es normalmente los de “los hombres”, haz decisiones y se' fima en los valores. Y los hombres, hay que eliminar los estereotipos y se' honesto a sus pensamientos. Hay que aceptar los mujeres y ver su importancia.

sábado, 1 de noviembre de 2014

Mujeres y hombres (8): Fleur

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Hace unas semanas, Emma Watson lanzó la ONU campaña HeForShe. Su discurso ya ha tenido mucho influencia, con mucha atención en las redes sociales y en los medios.
Watson argumenta que, aunque tiene una vida muy privilegiada, incluso ella se ha dado cuenta de haber sido tratado diferentemente para ser mujer. Además, dice que a pesar de que en ningún país del mundo han conseguido la igualdad de géneros, el feminismo sigue siendo una palabra incómoda. Pero es la ambición detrás de la palabra que es lo más importante, y Watson ofrece una visión para seguirla que no es innovadora, pero que hasta ahora no ha tenido suficiente atención en los medios convencionales.
Esa visión es la idea de que ambos hombres y mujeres son responsables de seguir la igualdad de géneros. Para demasiado tiempo, el feminismo se ha concentrado solamente en la opresión de mujeres. Ahora mismo, estamos dándonos cuenta de que no podemos conseguir igualdad de géneros si no hacemos frente a la opresión de hombres al mismo tiempo. Me parece bueno que con su discurso, Emma Watson ayudó a propagar esa idea.

viernes, 31 de octubre de 2014

De Andar Por Casa: Semana del 31/10 al 7/11

1.- Cursos: CURSOS Y TALLERES CENTROS CÍVICOS
Cursos y Talleres Centros Cívicos
Cursos y talleres de carácter formativo, además de otro tipo de actividades como reuniones y ensayos a cargo de las diferentes Entidades Sociales y Servicios Municipales.
La relación de cursos y talleres que aparece en los Centros Cívicos están organizados por las diferentes Entidades Sociales y Servicios Municipales que han participado en la convocatoria de Actividades Estables 2014-2015.
INSCRIPCIÓN: En los cursos y talleres en los que no aparezcan los datos de la Entidad Organizadora para realizar la inscripción, contactar con el Centro Cívico en el que se desee realizar la actividad, dónde se facilitará el contacto de la Entidad o Servicio Municipal organizador.
Los cursos y talleres se rigen por el calendario escolar pudiendo comenzar las actividades en fecha posterior al inicio del curso (10 septiembre), de acuerdo con las fechas de inscripción establecidas por la Entidad o Servicio Municipal organizador.
http://www.zaragoza.es/ciudad/actividades/ficha_Agenda?codigo=128624

2.- Exposición: VESTIDOS DE PAPEL
Vestidos de Papel
HORARIO
  • Martes a sábado: 10 a 14 y 17 a 21h.
  • Domingos y festivos: 10 a 14.30h.
  • Lunes cerrado.
Escuela Museo Origami Zaragoza
Pza. San Agustin, 2
Teléfono: 876 03 45 69
Del 4 de Septiembre al 8 de Diciembre de 2014
Web de referencia: emoz.es/
Organiza: Escuela Museo Origami Zaragoza - emoz@emoz.es
Pza. San Agustín, 2. 50002. Teléfono: 876 034 569
La sala de exposiciones temporales de la Escuela Museo de Origami de Zaragoza (EMOZ), ubicada en el Centro de Historias, está dedicada desde el jueves, 4 de septiembre hasta el 8 de diciembre, a vestidos de papel llegados desde el Museo de Vestidos de Papel de Mollerusa (Lérida).
Se muestran vestidos de fantasía, época y moda actual.
Desde hace 50 años se celebra en Mollerusa el concurso de vestidos de papel, las reglas que deben cumplir los vestidos es que sean 100% de papel y que se los pueda poner una persona para desfilar, todos los vestidos expuestos han participado en el concurso y algunos de ellos han ganado premios en el concurso. 

3.- Excursión: MONCAYO MÁGICO Y MISTERIOSO
Moncayo mágico y misterioso

HORARIO
Domingos a las 9h
Del 26 de Octubre al 9 de Noviembre de 2014
Si hay un lugar en Aragón cargado de leyenda, magia y misterio, ese es el Moncayo? Por eso, y aprovechando que se acerca Todos los Santos, hemos preparado una excursión para, de la mano de Bécquer, descubrir las leyendas de esa zona y visitar algunos lugares extraordinarios y con historias? difíciles de explicar.
Empezaremos por TRASMOZ, el ?pueblo maldito? del que tanto habla Bécquer en sus ?Cartas desde mi celda?, escritas durante su retiro en el Monasterio de Veruela. Allí visitaremos el castillo, con su museo de la brujería, y conoceremos las historias de aquelarres, de brujas como la Tía Casca y muchas otras que han hecho famoso a este pueblo.
De Trasmoz nos iremos al Pozo de los Aines, en Grisel, un lugar absolutamente singular que dicen que se formó como castigo de Dios al morisco Hamet Ben Larbi, que osó trabajar en un día festivo y vio como el suelo se abría bajo sus pies (aquí, por cierto, sitúa Miguel mena una parte de la acción de su novela ?Bendita calamidad?).
Continuaremos nuestro recorrido visitando la Cueva de Caco, en Los Fayos, llamada así porque según la leyenda ahí vivía el mítico gigante Caco, cuya afición a robar todo lo que se encontraba (incluidos los ganados de Hércules) dio nombre a los amigos de lo ajeno, los cacos de toda la vida.
Acabaremos el día visitando el Monasterio de Veruela, donde Bécquer vino a intentar curarse de la tuberculosis, mientras conocemos algunas de las leyendas que recogió, desde la corza blanca a la cruz negra, disfrutando de uno de los rincones más hermosos de Aragón.
Paseo de Echegaray y Caballero, detrás del Pilar
ENTRADAS
Precio:
45 euros (bus, entradas, comida y guía)
INSCRIPCION
- Teléfono: 976207363

4.- Música: Albert Pla y Diego Cortés

'Manifestación' es el último espectáculo de este polémico artista catalán
Albert Pla (Sabadell, 1966) escribe, canta y susurra, las letras que sobre duros amores, experiencias con las drogas, muerte o historias increíbles crea su imaginación. Su aspecto poco convencional, su carisma y la puesta en escena de sus espectáculos, lo sitúan a medio camino entre un músico 'underground' y un cantautor ermitaño. Se permite el lujo de hacer las cosas como quiere, a su manera que, desde luego, no es nada convencional y así lleva más de 10 años viviendo de la música. Después de Cançons d'amor i droga, un doble cd basado en los textos que dejó el pintor, compositor y poeta Pepe Sales, Vida y Milagros y La diferencia, regresó con el espectáculo Somiatruites, junto a Pascal Comelade y la Pequeña Orquesta de Títeres Somiatruites. Tras el montaje Tenemos un problema, presenta Manifestación.
Cómo llegar: Dirección: Sixto Celorrio, 2, C.P. 50300, Zaragoza































jueves, 30 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (7): Katherine

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Después de leer el discurso de Emma Watson en la ONU sobre la desigualdad entre hombres y mujeres, me quedé sorprendida de que unas palabras tan poderosas pudieran venir de una actriz tan joven. En lugar de la típica prensa rosa que está llena de famosas, era refrescante leer este artículo sobre un tema importante de la boca de una actriz. Como Watson mencionó en la primera parte del discurso, hay muchas ideas erróneas sobre feminismo, mayormente que mucha gente (yo incluida) suele tener la idea de ser feminista, es algo negativo. El significado ha cambiado en nuestra sociedad para representar el estereotipo de ese tipo de mujer que odia a hombres y da miedo, cuando en realidad la definición de una feminista es simplemente alguien que quiere luchar por la igualdad de derechos entre las mujeres y los hombres.
Watson nos recuerda de eso en su discurso—un recuerdo que es muy necesario hoy en día—y encima, nos da una llamada de acción tanto a los hombres como las mujeres. Este me parece el punto más impactante del discurso, porque normalmente nos concentramos solo en las mujeres durante nuestras conversaciones sobre feminismo, y olvidamos que para cambiar nuestro mundo, tenemos que trabajar con los hombres. Lógicamente tenemos que incluir la otra mitad de la población en nuestras conversaciones para ver el cambio. Además estos cambios no solo afectarán a las mujeres, sino a los hombres también, dando la oportunidad a ambos géneros a ser más abiertos y libres en los típicos tópicos de la sociedad. Opino que deberíamos hacerle caso a Watson; algo en nuestra forma de pensar sobre los géneros tiene que cambiar. Todos nosotros somos capaces de implementar cambios pequeños en nuestro día a día, y como podemos, es nuestra responsabilidad de hacerlo.
En mi propia vida, estoy intentando a hacer mi parte a través de un proyecto nuevo en mi trabajo. AGM Deportes, la empresa donde trabajo, ayuda a estudiantes de España y varios otros países a encontrar becas deportivas y académicas en los Estados Unidos. Nuestra nueva iniciativa se llama AGM Women, y se dirige a las deportistas femeninas para enseñarles las oportunidades que tienen en los EEUU para seguir compitiendo en su deporte mientras estudian una carrera y aprenden un inglés perfecto. Dentro de AGM Deportes, ya tenemos algunas clientas femeninas, pero este programa se trata de abrir los ojos de muchas más chicas de España y del mundo que tienen oportunidades para mejorar su futuro. Ahora mismo, la mayoría de nuestros clientes son chichos, aunque estadísticamente, hay más oportunidades para chicas en EEUU y más dinero disponible en becas deportivas. Mientras nuestra misión en AGM es proveer apoyo a todos los estudiantes que quieren ir a EEUU, esperamos que este proyecto inspire a muchas chicas que antes no pensaran que este sueño podría convertirse en realidad. Aunque sea un paso pequeño, creo que estamos trabajando en la misma dirección de Emma Watson y sus iniciativas hacia la igualdad entre hombres y mujeres.

miércoles, 29 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (6): Aristia

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Hasta la fecha, es evidente que la igualdad entre sexos aun no existe cien por cien en ningún país. Por ejemplo, en el parlamento aun no hay tantas mujeres como hombres y en general muy pocas mujeres están involucradas en la política. Igualmente, los hombres tienen miedo de expresar como realmente se sienten. Parece ser que muy pocas personas luchan por tener los mismos derechos que otras.
Según Emma Watson la palabra feminista se ha convertido en una palabra inatractiva y como consecuencia pocas mujeres quieren ser relacionadas con esto. Esto es cierto como normalmente cuando pienses en una mujer feminista lo que imaginas es una mujer masculina y agresiva. Sin embargo, eso no debería ser así. Tanto las mujeres como los hombres tienen derecho a luchar por sus derechos propios sin el miedo de identificarse con algo que no les representa .
Por otra parte, muchas veces los hombres reaccionan de una manera agresiva cuando una mujer les pide que hagan o no hagan algo porque no quieren parecer sensibles o que están haciendo lo que una mujer les ha dicho. Según Emma Watson eso ocurre porque los hombres no se sienten libres a actuar como ellos quieren o expresar lo que quieren.
Para concluir, parece ser que la desigualdad de sexos no solo afecta a las mujeres sino también a los hombres. Por tanto, todos nosotros, hombres y mujeres, deberíamos expresar lo que sinceramente pensamos sin miedo y luchar por igualdad para poner fin en este fenómeno de una vez.


martes, 28 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (5): Svetlana

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El discurso de Emma Watson ha sido una novedad para mí, la  conocemos como una actriz maravillosa y aquí de repente esta hablando de una cosa bastante seria. El feminismo es un tema muy interesante y creo que tiene doble cara. Tal como nos presenta Emma parece que es una  gran idea y la veo muy bien y estoy de acuerdo. Pero en general no apollo las reglas del feminismo por que no todas me parecen justas. Sí, claro, a todas mujeres nos interesa ser libres y fuertes,  ser independientes,  pero alavés también queremos sentirnos protegidas y para eso por lo menos yo, necesito un hombre. Tampoco creo que ser feminista es odiar a los hombres, ser agresiva o aisladora, anti-hombre o inatractiva – NO.  Se supone que no tenemos el mismo respeto que los hombres, que los sueldos  se diferencian entre hombres  y mujeres  y no a favor de mujer. Que aún no hay ni un país donde  se respetarían las reglas  que exigen las feministas. Según Watson los hombres tampoco tienen los beneficios de la igualdad. Ella dice que si los hombres no necesitan ser agresivos para ser aceptados, las mujeres no se verán obligadas a ser sumisas. Y si los hombres no necesitarán controlar, las mujeres no tendrán que ser controladas. Que tanto los hombres como las mujeres deberían sentirse libres para ser sensibles y en esto sí que estoy totalmente de acuerdo. Que todos nosotros tenemos todo el derecho del mundo sentirnos libres para ser más fuertes. Otra cara que tiene el feminismo es que se supone que las mujeres son tan tan fuertes que no necesiten a los hombres para nada y creo que en esto están totalmente confundidas. Es muy difícil  aunque no es imposible educar a un hijo o hija no teniendo un hombre en casa, que te ayude de tareas por casa y que te abrace cuando tanto lo necesitas. También es verdad que al día de hoy es muy difícil encontrar un hombre verdadero y masculino y no femenino.  Porque solo en este caso sí que puedo entender a una mujer que va hacia el camino de feminismo.

lunes, 27 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (4): Viktoria N.

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   El discurso de Emma Watson a mí me ha gustado mucho es una chica joven y tiene sus propias ideas. Estoy de acuerdo con muchas cosas que dice  la joven actriz. Sobre todo que el feminismo no tiene por qué ser una guerra contra los hombres. También que tanto los hombres como las mujeres deberían tener libertad para sentirse tanto sensible como fuerte, de pende de situación de la vida. Y ante todo es importante el respeto entre ambas partes.
  A mí en concreto el feminismo en sí atrae sentimientos mesclados, porque desde mi infancia me educaron con la idea calara que el hombre es más fuerte y  tiene que proteger y ayudar a los pequeños y frágiles y la mujer en este contexto tenía que ser frágil y femenina, ¡no feminista!   
¡El hombre no tiene que abusar de su fuerza! Creo que el problema de tantos debates de ahora es la educación, televisión y radio… sociedad en sí influye muchísimo desde pequeños, a las niñas y los niños. Y para resolver el problema habrá que empezar a corregir des de allí.
Conozco un dicho que me decía mi abuela: “Que el hombre es la cabeza de la familia y la mujer es el cuello, a donde gira el cuello - por allí va a mirar la cabeza”. Creo que este simple dicho dice mucho. También por naturaleza hay muchas cosas que para un hombre son muchísimo más fáciles que para una mujer y al revés.


domingo, 26 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (3): Noussayba

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desde que se ha creado la tierra existe dos sexos femenino y masculino en todos los ser vivos humanos animales y hasta plantas....
y están viviendo juntos o mejor dicho conviviendo , cada uno de ellos no puede vivir sin el otro, pero sigue siendo un problema del desigualdad en los derechos entre hombres y mujeres. la mujer hasta ahora sigue sufriendo en muchas zonas del mundo y por eso tenemos que luchar todos para aplicar la igualdad en el mundo.
según Emma  Watson la igualdad de géneros todavía no esta realizada cien por cien en ningún país en el mundo.
si que hay disparidad entre un país y otro por el tema de la igualdad de genero , hay países que han reconocido una gran parte de los derechos de la mujer, y otros desgraciadamente no han llegado a hacer lo poquito que se debe hacer.
hoy en día en muchos países del tercer mundo hay muchas niñas ni si quiera tienen  el derecho de la enseñanza y otras les obligan a dejar los estudios como el caso de la chica afgana MALALA YOUSAFZAI  ganadora del premio de nobel de la paz de 2014 que luchaba mucho para tener su derecho y el derecho de todos los niños en el mundo.
y lo mas doloroso que hay chicas menores les obligan a casarse y sufren mucha violencia , y todo eso es el resultado de la ignorancia de la gente y malas tradiciones y costumbres .
yo veo otro tipo de mal trato a la mujer que esta en todo el mundo sobre todo en los países desarrollados y mucha gente no se dan cuenta o no les importa , tratan al cuerpo de la mujer como si fuera un producto de publicidad, como una maquina de traer dinero aun que el producto que quieren  comercializarlo no tiene ninguna relación con la mujer pero ponen mujer guapa atractiva y casi desnuda.
se puede hablar días y días sobre el tema del mal trato a la mujer, y cada día hay nuevos retos que se afrenten a ella y que tiene que luchar para obtener sus derechos, y eso tarda mucho sin la ayuda del hombre.






sábado, 25 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (2): Louise

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Cuando vi el discurso de Emma Watson en la ONU me gustó mucho. ¿Por qué?
Yo puedo decir que soy feminista y no odio los hombres. Soy feminista porque yo creo que los humanos, si son mujeres, hombres o algo intermedio, deberían tener igualdad de derechos y oportunidades. En el discurso de Emma Watson, ella invita a los hombres para participar en el discurso porque la igualdad es su pregunta también. El feminismo no quiere solo liberar las mujeres, quiere también una liberación de los hombres y de la gente que no confirma el sistema binario. Este sistema binario excluyo todos los que son diferentes, todos los que no son ni la una ni la otra cosa, todos los que resisten lo que sea normal en esta sistema. Al final, el feminismo no sólo habla para las mujeres: habla para los hombres, para los intersexuales, para los transexuales, para los heterosexuales, para los homosexuales. Pero no debería que hablar sólo para los que tienen piel blanco. Para seguir su teoría, el feminismo tiene que hablar para todos los individuales sin eliminar las diferencias. Tiene que incluir y considerar las diferencias para permitir más formas de vivir y permitir a más individuales tener la igualdad de derechos y de oportunidades. Por eso, yo soy feminista.
Claro que se puede criticar la campaña de la ONU. ¿Por qué tenía que llamarse HeForShe, por ejemplo? ¿Por qué dar tanta importancia a los hombres? Sin embargo, invitar a los hombres en el discurso es algo importante porque no es un discurso que se preocupe sólo de las mujeres. Pero realmente, hay que unir todo los géneros para participar en este discurso!
Mucha gente se pregunta porque la ONU ha elegido esta chica de Harry Potter. Y mucha gente critica esta estrategia. Emma Watson es una mujer quien tiene muchos privilegios. Es una actriz afortunada y guapa. Ella nació en un país occidental, tiene piel blanco y tenía el privilegio de tener una buena educación y mucho más.
Yo, por mi parte, admiro el coraje de Emma Watson. Pese a sus privilegios, está comprometida de hacer algo para mejorar la situación actual.
Si te guste o no, la desigualdad de géneros existe en todos los países en el mundo. Para mí, lo que es importante es que nosotros asumamos nuestra responsabilidad de cambiar la situación actual para tener un mundo, que permita más humanos tener igualdad para sobrevivir y tener el derecho de ser humano.