martes, 22 de julio de 2014

2013- “Tu vestido” de Ana Prada

Encontrar una canción siempre es una sorpresa. Aparece como no queriendo, se instala en la neurona cojiciega y allí se queda hasta la llegada de otra con la suficiente fuerza como para desplazarla a los lugares donde la música permanece sin arrumbarse, al paraíso de las canciones.

Encontrar a Ana Prada fue un ejercicio de casualidades en el que participaron la suerte, Spotify, los artistas relacionados y un un no sé qué que no he acabado de aclarar.

Apareció y se ha instalado en mis tardes de ordenador, en mis mañanas de plancha y en los ratos perdidos y sin función, más allá de la de veranear.

Merece la pena seguir su carrera: no defrauda hasta la fecha.




TU VESTIDO
Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Vos, inconsciente,
tan decente, desmedida.

Tu figura se la lleva la calle,
ese farol.
Y en la esquina te espero
desmedida, inconsciente, sin alivio.

Te doy mi nombre verdadero,
te prometo el mundo entero,
te acuno, me ahueco, y te dejo seguir.
Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Vos, inconsciente,
tan decente, desmedida.
Con cada movimiento despeinas las frases,
se escuchan los rumores
pero no le hacés caso.
Detenida un instante sin medida.

Te doy mi nombre verdadero,
te prometo el mundo entero,
te acuno, me ahueco y te dejo seguir.
Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Te doy mi nombre verdadero,
te prometo el mundo entero,
te acuno, me ahueco y te dejo seguir.

Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Vos, inconsciente,
tan decente, desmedida.

domingo, 20 de julio de 2014

Dormir (6): Laila

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
A quien de nosotros no le gusta quedarse más tiempo en la cama y especialmente los fines de semana.
Aunque por los adultos el normal es dormir entre siete a nueve horas de sueño cada noche, hay gente que pegue más horas en dormir y eso no es bueno por la salud porque puede causar enfermedades. 
A mi, dormir es de las cosas que más me gustan en este vida. Por la cantidad de compromisos que hay que cumplir diariamente estoy diciendo toda la semana que llegue el fin de semana para descansar y dormir.
Desde el punto de vista de mi marido yo tengo el vicio de dormir,  porque  en cuanto abrazo mi almohada empezó a roncar y me cuesta despertarme por la mañana. También después de comer siento un bajón y  me pego una buena siesta de una hora porque siento que mi cuerpo me lo pida  y así me levanto con energía como si fuera un aparato que falta cargarlo sino no funcionará. Lo que no le gusta al marido porque dice que puedo hacer cosas y aprovechar del tiempo libre mientras los chicos están en el colegio y que  el cuerpo esta en la fase de digestión después de comer  y la siesta  no es buena por la salud.
En fin, dormir es un reposo que el organismo no los pida y por un buen funcionamiento del cuerpo.




miércoles, 16 de julio de 2014

Dormir (5): Oana

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
!!  Dormir,  Dormir  y  Dormir !!
Dormir es algo imprescindible nuestra vida, lo mismo que el agua y la comida, nuestro cuerpo no podría sobrevivir sin ellas.
¿Cómo sería la vida de un ser humano sin el sueño?
Normalmente el cuerpo humano necesita descansar entre 6 y 8 horas cada día para poder empezar de nuevo el día con fuerza mental y física para afrontar con energía todas las tareas que tengas al cabo de cada jornada .
También tenemos dos polos opuestos respecto al descanso. Las personas que necesitan descansar un mínimo de diez o quince horas e incluso más, para mí es una barbaridad, pero bueno. Después tenemos a los que descansan dos,tres o cuatro horas al día, que suelen ser personas ya de la tercera edad. Esto ocurre porque el cuerpo ya no necesita tanta energía para poder realizar las actividades diarias y el cuerpo por lo tanto no le hace falta descansar ya las ocho horas de antaño.
Yo, personalmente, pedir una experiencia en Madrid durante dos años, terminado agotada trabajaba dieciocho horas al día más los viajes que tenía que hacer para poder ir a mis trabajos y los de vuelta a mi casa apenas me quedaban tres o cuatro horas para descansar, así que cuando tenía un momento de descanso en el trabajo me quedaba en Standby durante los minutos que yo sentía como ¡ horas !

jueves, 3 de julio de 2014

Ruta del Serrablo, Huesca

Hace una semana, An Arco propuso un itinerario fotográfico por las iglesias románicas de El Serrablo, en torno a Sabiñánigo, Huesca. La ruta está formada por un rosario de iglesias en las que, cuando uno sube raudo hacia la nieve, ni para ni repara, porque casi todas suponen tener que desviarse. 

Salimos sabiendo que íbamos a estar en un desvío continuo: Orna, Arto, Latas, Satué, San Juan de Busa, Lárrede, Orós Bajo, Oliván y Ordovés. Nueve en total, si no me fallan las cuentas. Todas son lugares para el disfrute, bien por su grandiosidad monumental o por su sencillez arquitectónica, bien por su ubicación, su interior o su decoración. O por todo a la vez. Por algún detalle, el ábside, la torre, la hierba del camino o los ángeles del cementerio. 

Mañana diáfana, construcciones de hace mil años, comida con flores en el plato y hasta una cascada. Frescor para la mirada. 

An Arco selecciona seis fotografías. En todas ellas, la piedra tiene presencia protagonista. 







El Extranjero también hizo fotos a esas iglesias, pero se distrajo con el aire de otras cosas. Es lo que tiene esto de los safaris, que siempre hay jirafas o leones que pasan fugaces ante tus ojos.









lunes, 30 de junio de 2014

Dormir (4): Sorina

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
El sueño es uno de los placeres de la vida en general. Todo ser duerme, incluso las plantas. Dormir es un método de reponer fuerzas y, a veces, un método de escapar de la realidad sin hablar de los beneficios que trae. Una persona que duerme bien tiene salud mental y buenos reflejos, buen humor y buen rendimiento en todos los aspectos. El dormir nos concede la entrada a un mundo enteramente nuestro y nos da la capacidad de resolver los problemas de día a día.
Me encanta dormir, aún que nunca he sido una persona de pasar mucho rato en la cama. Sin embargo, dormir es lo que uno quiere después de un largo día de actividad. Recargar las pilas. Tener tiempo para uno mismo. Estar tumbado en su cama, cómodo, bien arropado, en una temperatura agradable, que más se puede pedir?

domingo, 29 de junio de 2014

Dormir (3): Natalia

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio 
A todos nos gusta dormir pero el sueño  no solo es disfrutar, es un proceso  imprescindible  para nuestro organismo.
Cerca de un tercio de la vida la pasamos durmiendo. Sin comida la persona puede mantenerse viva bastante tiempo, sin agua tendrá una semana, y cinco o seis días sin sueño pueden generar unas consecuencias graves  para la salud física y psicológica de la persona. Para un sueño correcto son necesarias de 4 a 8  horas  de descanso para que el sistema nervioso se recupere  y tenga la energía necesaria.
En el países calurosos como España hay una tradición cultural  que consiste en dormir la siesta. Es un sueño de corta duración al mediodía , muchas investigaciones han demostrado que el descanso  al mediodía,  de al menos tres veces a la semana, baja el riesgo del ataque cardíaco .
Durante el sueño en el organismo sucede una serie de cambios. Se relajan bruscamente los músculos y la persona se relaja. La respiración se hace más lenta y profunda, el trabajo del corazón y la temperatura del cuerpo  bajan, etc. La persona descansa y se despierta con energía recuperada para comunicarse con el mundo, trabajar ,disfrutar de la vida...
Los animales tampoco pueden vivir sin dormir, por ejemplo, los caballos y  las ovejas pueden dormir sin tumbarse .Las jirafas duermen sobre las rodillas envolviendo el cuello alrededor de los pies. Los murciélagos se colocan para dormir con la cabeza hacia abajo.
Los pájaros  también  pueden dormir apoyados en una rama o flotando sobre el agua. Pero incluso los pájaros que emigran han producido un mecanismo interesante que los permite dormir en vuelo durante los viajes largos: entre 10 y 15 minutos un pájaro entra volando en el centro de la bandada y sólo mueven ligeramente las alas ya que se beneficia de las corrientes de aire producidas por toda la bandada. Después del descanso el pájaro se cambia de lugar  y con nuevas fuerzas sigue volando.



sábado, 28 de junio de 2014

Dormir (2): Maria

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
Dormir bien es tan esencial y positivo para el organismo como llevar una buena alimentación o practicar actividad física regularmente. Un sueño adecuado permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, pero también ayuda a controlar el estrés y a mantener un estado de ánimo equilibrado.
Aun cuando el ritmo de la rutina es muy agitado, los espacios de descansos son fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas y mantenerse activos durante cada jornada.
Al dormir, se llega a un estado de reposo en el que se suspenden todos los sentidos y los movimientos. Esta calma corporal y descanso mental permite recobrar energías y vitalidad para el día siguiente. No hacerlo o hacerlo de manera incorrecta, puede llegar a afectar la salud física y mental de distintas formas.
Un buen descanso implica dormir las horas necesarias (entre 7 y 8) y alcanzar un sueño profundo en este periodo, lo que se logra adquiriendo ciertos hábitos, tales como establecer una hora fija de sueño, evitar comer alimentos pesados en la noche y preferir la lectura antes de la televisión al momento de ir a la cama.
Antes del primer año de vida, un niño debe dormir diario alrededor de 18 horas, en tanto que en edad escolar el requerimiento es de aproximadamente 12 horas y en la adolescencia las horas de dormir son de alrededor de 10 horas diarias.
Aunque para cada edad es normal dormir determinadas horas, cada persona necesita más horas de dormir o menos. Y para otras personas dormir es todo un vicio.





viernes, 27 de junio de 2014

Dormir (1): Antonella

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
Dormir es un verdadero estado de bienestar, obviamente cuando el sueno es bueno y tranquilo. Acostarse a una hora justa y despiertarse despuès de ocho o nueve horas, para mì, es esencial para empezar el dìa carga de energìa. Me gusta la idea de echarme a la cama por la noche y abrazarme al mi amor y descansar sentiendo su presencia a mi lado y cuando estoy sola me abrazo a la almohada y me despierto en la misma posiciòn, y eso porque mi suenos son profundos y tranquilos.
Cuando a veces me siento nerviosa o he pasado un dìa malo, la sensaciones y las emociones se despiertan sobre todo de noche, cuando al parame, mis pensamientos viajan y pienso en lo ocurrido, y encuentro dificultad a dormirme. Y por supuesto siento la diferencia de un sueno inquieto al despertarme, parece como no haber serrados los ojos ni por un segundo, y el cansacio fìsico y mental afectan por supuesto las horas del dìa que me esperan. No sé como hace la gente que tiene de estos problemas, y que no pueden dormir jamàs un sueno sereno, que obviamente les prejudica no solo el dìa sino tambièn las relaciones sociales y el trabajo. Porque cuando no se descansa bièn la sensaciòn de cansancio y de inquietud te acompanan y es como si no se pudieran recuperarlas jamàs.
Me gusta dormir por la noche y desde cuando vivo en Espana he aprezado tambièn la costumbre de los espanoles que por la tarde se echan a la cama para hacer una siesta, y eso pero no debe de ser demasiado prolungato para mì, porque si no me despierto màs cansada que antes de acostarme.


miércoles, 25 de junio de 2014

Fin de curso 2013/14


Un curso acaba siempre varias veces. Empieza a acabar cuando nace. Otro clásico principio del fin es la llegada de la primavera. Acaba bastante la mañana en la que a uno le asaltan con preguntas sobre el examen. Acaba otro poco cuando alguien se va porque se vuelve y te dice hasta-aquí-he-llegado. Acaba cuando las plantas de la terraza hay que regarlas con mayor frecuencia. Este curso (y algo más) acabó también cuando Gelovira se jubiló. Acabó de nuevo cuando acabó mayo. Con la última reunión, con la primera piscina, con la última revisión, con el cuelgue de notas, con el cuelgue del programa para subir las notas, con la entrega de la memoria, con la firma de actas, con el primer beso de despedida. Un curso acaba tantas veces que parece inacabable. Como una eterna escalera de Jacob.


Desde hace unos años, de manera ni consecutiva ni obligatoria, buscamos un día de entre esos muchos finales para brindar por el final de las clases. Este año fue el 22 de mayo. Jueves. Como novedad, no fue por la tarde sino a las 12.00, inmejorable hora para tomar un vermú, preparado con la inestimable pericia de Ignacio y su equipo femenino de restauración.

Lo explican mucho mejor las fotos, que dan cuenta de la manita de ilustres profesores que allí se juntaron. Cronopia las hacía con su móvil, a una sola mano. Gelovira, en su vuelta a los jardines de palacio, extraía con su mano derecha quinielas premiadas y repartía cheques-regalo. An Arco haciendo un buen uso de su mano izquierda, conversaba con quienes se le acercaran y con la otra abría botellines. Eva derrochaba nostalgia de futuro a dos manos y Clara, mano sobre mano, alisaba los manteles. 




El Extranjero se subió a las alturas y, desde allí, en plano cenital, hizo de dron, de google map en modo street view. Lo hacía para poner una sonrisa en el rostro de los abajo presentes y, ya de paso, poner distancia sobre el curso. Del que, con el tiempo, solo quedará el eco. El eco del eco.
 
El eco del eco del eco… Natasha, Natalia, Maryna, Anastasia, Olga, Patrick, Eva, Yulia, Megan, Catarina, Alicia, Nezha, Larisa, Zefeng, Annike, Emily, Wen, Ionela, Shova, Kamil, Marinela…Un curso más, más o menos. ¡Feliz verano, entre los buenos recuerdos y la sana amnesia! 

Adiós, adieu, bye, Прощайте, 见...

martes, 24 de junio de 2014

Las palabras (8): Sorina

http://www.gonzoo.com/zoom/story/el-poder-de-las-palabras-1532/
La programación neuro – lingüística, nuevo descubrimiento que da resultados. Dicen que se utiliza para enseñarnos como decir lo que queremos decir de tal modo que no se mal entienda el mensaje a transmitir, para fomentar nuestra capacidad de convencer a los demás.
A mi entender éste método es para manipular, reprogramar y borrar a uno mismo. Los grandes oradores del mundo lo han utilizado siempre. Y no todos han sido buenos. Tomemos como ejemplo a Adolf Hitler. Este señor tuvo la capacidad de convencer con su habladuría a millones de personas. Está considerado el mejor hablador de la historia. Aún hay políticos que se inspiran en sus discursos.
No me parece buena idea permitir que sigan aplicando este procedimiento en nosotros. Nos arrebata la personalidad. Nos quita el libre albedrío. Nos vuelven máquinas para así cumplir propósitos que benefician a unos y a otros. Basta ya de experimentos en masa! Que es eso de no poder decir lo que pienso sólo por que ofendo al señor tal o a la señora cual? Desde cuando se ha vuelto un problema lo que digo? O el problema real es que pienso?


lunes, 23 de junio de 2014

Las palabras (7): María

http://www.gonzoo.com/zoom/story/el-poder-de-las-palabras-1532/
Es increíble el efecto que producen las cosas que decimos. La mayoría de las veces no nos damos cuenta de lo que decimos y mucho menos de las consecuencias.
Las palabras son un reflejo de nuestros pensamientos y sentimientos. Lo primero que nos ocurre es tener un pensamiento que puede ser bueno o malo, luego, si no cortamos ese pensamiento, se puede transformar en palabras y posteriormente en acciones. Por eso es importante inclusive revisar nuestros pensamientos porque allí comienza todo.
Muchas veces lastimamos, ofendemos ó enredamos las cosas sólo con lo que decimos o dejamos de decir, por eso tenemos que pensar antes de hablar.
Es importante tener una buena comunicación para que los demás nos entiendan y evitar malos entendidos. La comunicación no es nada fácil, por lo general hablamos muy rápido y no nos tomamos el tiempo para aclarar muchas cosas.



domingo, 22 de junio de 2014

Las palabras (6): Yulia

http://www.gonzoo.com/zoom/story/el-poder-de-las-palabras-1532/
La técnica PNL (Programación neurolinguistica) es una metodología que nos permite conocer la forma de crear nuestros pensamientos con el fin de ser mas eficaces y conseguir nuestros objetivos. 
Esta disciplina ha revolucionado  el mundo de la comunicación y trata de demostrar el poder que tienen las palabras sobre las personas. 
Robert Dil´ts uno de los que utiliza esta técnica ha realizado varios estudios sobre la forma de expresarse de Walt Disney analizando sus películas y sus cuadernos, y llego a conclusión de que la creatividad de Walt Disney se basaba en tres estados: soñador, realista y critico. Sobre esta base, Robert Dilts, ha construido sus teorías sobre la PNL. 
Hay grandes comunicadores que utilizan estas tecnicas de una forma natural estas estrategias. algunos de estos comunicadores serian Adolfo Suarez e Iñaki Gabilondo. 
Hay dos grandes errores que se cometen a la hora de comunicarse, uno es poner demasiada atención de lo que se quiere decir olvidando lo que vamos a decir y el otro error es fijarse solo en el punto de vista propio y no el del otro.  




sábado, 21 de junio de 2014

Las palabras (5): Tatiana

http://www.gonzoo.com/zoom/story/el-poder-de-las-palabras-1532/
La comunicación es una gran ventaja que tiene ser humano, la capacidad de aprender otras lenguas y poder de comunicarse con las personas de cualquier país. Por eso acudimos a clase, para aprender hablar correctamente, ya que vivimos aquí, para no parecer un indio, hablando en infinitivos. No cabe duda del poder del cerebro que acumula la información, leer, hablar y entender en otro idioma. Pero a veces un accidente cerebral o una enfermedad como alzeimer te impide entender un lenguaje que antes conocías. Las personas que sufren estas enfermedades me dan mucha pena. Solo de imaginar, que la misma historia que llevabas leyendo, las frases que antes eran tan familiares se habían convertido en un eroglífico imposible de descifrar, se me pone la piel de gallina. Una vez vino una mujer a mi trabajo y después de hablar con ella un rato me preguntó, que dónde estaba la plaza de Castilla, y como no soy de aquí le dije que no lo sabía. Entonces ella seguía preguntando a las otras compañeras, que dónde estaba la plaza de Castilla y como se podía llegar hasta allí. Y mis compañeras le dijeron que esta plaza está en Madrid y que en este momento estábamos en Zaragoza. Ella estaba muy confundida, preguntaba y qué autobús hay que coger, y si se puede llegar con taxi. No sabía qué hacer con esta pobre mujer, había llegado sola a la peluquería. ¿Por qué luego estaba tan perdida? Menos mal que llevaba un teléfono de su hija, y le llamamos para que fuera a recogerla. A veces me perturba, me atormenta y me da para pensar, que si se me olvida hablar en español, y empiezo a hablar en ruso, nadie me va a entender. ¿Qué hago sin poder de explicar quién soy y de dónde vengo? ¡Qué tristeza! Tienen que investigar más las enfermedades del cerebro, porque es tan complicado. Mientras voy a seguir aprendiendo y practicando español

viernes, 20 de junio de 2014

Las palabras (4): Faiza

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las palabras  tienen un poder fuerte que influye en la vida de las personas ,porque con las palabras se puede expresar sentimientos de  amor o de odio .Mocha gente no sabe decir lo que siente  hacia otra persona .
las palabras a veces son buenas  te deja contento  que parecen mágicas o el contrario , son palabras malas que te deja heredas profundas ,debemos saber utilizar estas palabras  para sentirnos mejor ,que no utilizamos palabras que ofende a la gente porque a veces ser directo no soluciona nada .
sin embargo existen gente que tiene mucha sabiduría , saben captar la  atención del publico y dejarlo muy entregado a escuchar todo el discurso ,porque utilizan palabras  muy fáciles de entender ,también utiliza el buen humor cuando habla.
Toda palabra es mejica porque todos hemos nacido sin decir ninguna palabra,pero hemos aprendido mucho con el tiempo.



jueves, 19 de junio de 2014

Las palabras (3): Antonella

http://www.gonzoo.com/zoom/story/el-poder-de-las-palabras-1532/
Las palabras pronunciadas no vuelven. Una vez que el pensamiento coje forma y se ve expresado no puede haber marcha atràs. Por eso es importante pensar lo que se quiere decir, porque las palabras pueden ser muchas veces un verdadero desastre, para quien las recibe y para quien las expresa.
El poder de las palabras creo que es demasiado vasto y no tiene lìmite. Las palabras pueden crear pero tambièn destruir o modificar, pueden rozar o golpear, acariciar o herir.
Hay palabras falsas y veraces y cada una de esas pueden inspirar bien o mal.
Se utiliza un lenguaje para comunicar informaciones, y la manera de hacerlo es la manifestaciòn del pensamiento que es condicionado por el lèxico. Entonces el vocabulario que se utiliza puede influir tanto en el bien como en el mal.
Es importante hablar en terminos positivos y expresarse siempre en el presente, entonces todo lo que se piensa y se dice deben de tener una valencia positiva y no negativa, porque el inconsciente no acepta la negaciòn, en cuanto opera por imagenes. Es importante conferir emociones a las palabras, como amor, alegrìa entusiasmo, para crear una energia sana.
El silencio deja a las palabras, el tiempo y la manera para encontrar un espacio dentro de cada uno, para encontar un nexo huido, un signficado que va màs allà de lo dado cuando se pronuncian o se escuchan, porque tienen un poder que el silencio compensa y completa.





miércoles, 18 de junio de 2014

Las palabras (2): Oana

http://www.gonzoo.com/zoom/story/el-poder-de-las-palabras-1532/
¿Que fuerza tienen nuestras palabras a la hora de comunicar ?
Nuestro objetivo como comunicadores de ideas y proyectos tienen que estar basados en que nuestro receptor entienda y comprenda todo lo que le queremos comunicar, con nuestras palabras.
La comunicación es muy sencilla si se tiene claras unas cuantas ideas principales y sencillas. Tenemos que tener claro lo que queremos comunicar y transmitir a quien nos escucha. Primero tenemos que fijarnos en la persona o personas que tenemos enfrente y saber de qué manera podemos llamar su atención con nuestras palabras, segundo para mí es muy importante incluso más que el poder verbal, la comunicación corporal y facial tanto del receptor como del comunicador a la hora de la interacción mutua si puede ser. La comunicación debe de ser fluida y sencilla para que nuestro receptor no se pierda en las palabras que le queremos comunicar.
Así conseguiremos tener un diálogo ágil y fluido con nuestro receptor al que le será más fácil la comprensión de nuestras palabras y nuestra intención de lo comunicado hacía él.

martes, 17 de junio de 2014

Las palabras (1): Irina

http://www.gonzoo.com/zoom/story/el-poder-de-las-palabras-1532/
" Todo empieza desde la palabra" _ así cuenta un antiguo famoso libro.
Precisamente nuestra forma y  poder de explicar nuestros pensamientos  con  palabras nos distingue de animales. las palabras nos permiten mostrar y trasformar muchísima cantidad deferentes informaciones , imagines , sentimientos y emociones . Las palabras pueden ser muy especiales , agradables o crueles .
¡Incluso pensamos con palabras ! Si miramos al nuestro alrededor cualquier objeto aparase en nuestro mente de palabras compostas por letras corrientes . Pensamos  con palabras cualquier idea que nos pasa por la cabeza , explicándola a si mismo.  Desde que despertamos hasta que acostamos nos rodean las palabras . Miles y millones de palabras.
Las palabras pueden dañarnos bastante mas que moratones y heridas .  Las heridas pasarán  y dentro de un tiempo ya no recordamos de su existencia  . Las palabras -no. Algunas palabras expresadas inadecuadamente serán capases de hacer mal a tu conciencia durante muchos años o toda la vida.
¡Pero con palabras también se puede salvar!  Atención , respeto y apoyo a veces dichos en momentos necesarios se recuerda toda la vida!




lunes, 16 de junio de 2014

Martes y Trece, por Tatiana F.

Es martes y trece, no sé si es un mal día para casarse o para embarcarse, pero desde luego te saca la mala leche el hecho de una pérdida del tiempo. Cuando pierdes un día de clase porque tienes una cita del médico y encuentras con las personas a las que no les importa, ni su trabajo, ni la gente que les necesite. Quiero quejar de la mala atención médica de la seguridad social. Uno se siente impotencia, que pagando la seguridad social nadie le hace caso, le mandan de una puerta a otra, con un papel y una espera de meses. Y le empiezan preguntar de nuevo, que es lo que le ha pasado y desde cuando le duele, teniendo el diagnostico en la mesa le dicen, pues ya le vemos bien y no sabemos ni para que viene. Te sientes una vergüenza, esperando en los pasillos y viendo que los médicos no tienen ninguna prisa, van por pasillos con su cafetito como holandeses errantes sin ningún destino. Les da igual que haya mucha espera y haya gente desesperada. Al final cuando pasa más de medio año, te des cuenta que tienes que buscar un seguro privado para que te atiendan en condiciones. No sé si se puede denunciar esta situación, que me parece indignante.

domingo, 15 de junio de 2014

Razones para la alegría (12): Norhayatti

http://www.esquire.es/actualizacion/1200/20-razones-por-las-que-la-primavera-alegra-la-vida
La primavera
En mi opinión, una de la clave para estar alegre es el tiempo. Es el buen tiempo que permite a la gente a disfrutar de la vida. Aunque dicen que se puede elegir las actividades según el tiempo que hace, pero es indudable que, con un buen tiempo uno puede hacer la mayoría de las actividades u ocios, salvo los que son propios de ciertas estaciones así como esquiar o patinar que se suelen hacer en el invierno.
Como menciona el autor, en el buen tiempo de primavera nosotros disponemos de muchas opciones de actividades por hacer. A mí, lo que más me gusta es ver a la gente reuniendo para tomar café o lo que sea en la calle y ver la calle llena de gente. Es obvio que lo que impide a la gente a salir de casa a reunirse es el tiempo. Esto debido a que, el invierno es un tiempo muerto, o sea, un tiempo frío y oscuro y que es capaz de bajar nuestro estado de ánimo.
Aparte de salir de casa, un buen tiempo también permite a la gente a estar de moda, es decir, ponerse ropa de cualquier tipo. Tal y como menciona el autor, con un buen tiempo la gente ya no tiene que ponerse dos o tres capas de ropa, sobre todo llevar abrigo que pesa mucho. El buen tiempo te permite a lucir con todo tipo de ropa. Es la primavera la que nos deja ver el jardín florido, y lucir la ropa de colores más llamativos.



sábado, 14 de junio de 2014

Razones para la alegría (11): Sorina

http://www.esquire.es/actualizacion/1200/20-razones-por-las-que-la-primavera-alegra-la-vida
Se recupera la dignidad por la falta de tiritonas y se pierde por la alergia. Había que pagar algún precio por el buen tiempo, nada es gratis. A quién no le gusta estornudar veinte veces seguidas, sonarse otras tantas y caminar con los ojos hinchados.
La primavera es símbolo del renacimiento, la tierra vuelve a ponerse el traje alegre de colores. Es tiempo de ponerse ropa más ligera, de salir a la calle a disfrutar del sol, de ir a pasear por el parque , ir a la montaña y hacer caminatas, de salir a la terraza y disfrutar de una bebida refrescante con los amigos. Hay tantas cosas que hacer en primavera, que uno se marea de pensarlo. Y como queremos hacer tantas cosas nos mareamos. Hay personas que no se encuentran bien debido a la carga emocional de este tiempo, pero de lo que más nos alegramos es que ya no nos hacen falta tantas cosas de vestir. A veces parecemos un armario ambulante: jersey de cuello alto, pantalones acolchados, bufandas, guantes, abrigos...y no nos olvidemos de los pañuelos del bolsillo,porque hay veces que juntamos tal cantidad que necesitamos una papelera especial. La primavera también tiene sus desventajas: las alergias, la depresión primaveral debida a falta de vitaminas, pasar demasiado tiempo en las terraza... La alegría que trae la primavera nos empuja a la exageración.
Personalmente, no soy una gran admiradora de la primavera. No me gusta el calor ni el sol. Me gusta más el invierno,pero uno no puede tener siempre lo que quiere y hay que dar paso a que otras personas disfruten de la vida.

viernes, 13 de junio de 2014

Razones para la alegría (10): Laila

http://www.esquire.es/actualizacion/1200/20-razones-por-las-que-la-primavera-alegra-la-vida
Después de tantos días de viento, nieve, lluvias y frio por fin llega la primavera, la alegría y la ilusión, vestida de sus flores de todos los colores, los árboles se visten de verde y la gente con ganas de vivir y disfrutar.
Para mí la primavera es algo especial porque la llegada del calor y los días largos hace que nuestra vida se active más. Ya es hora de divertirse y salir afuera con energías después de tantos días envasados por varias capas de ropa.
Pues la verdad es que la primavera influye sobre nuestro organismo y nos da más energía que la usamos para cambiar la rutina y empezamos a hacer planes por las vacaciones porque ahora apetece ir de camping con los amigos o hacer deporte para prepararnos para la operación bikini.
También por otro punto de vista, la llegada de esta estación está querida por todos los extranjeros porque se acerca las vacaciones de verano y empieza con ellas las ganas de ver a la familia y de como disfrutar y pasarlo bien con ellos.
A pesar de todo esto la primavera es la mejor estación para mí porque siento mucha felicidad y ganas de vivir.



jueves, 12 de junio de 2014

Razones para la alegría (9): Maria

http://www.esquire.es/actualizacion/1200/20-razones-por-las-que-la-primavera-alegra-la-vida
La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas, la transición entre el invierno y el verano. El término "primavera" proviene de prima (primer) y vera (verdor). Es la época de media estación donde crecen las plantas y los árboles y finaliza la época de lluvias.
La primavera simboliza la renovación de la naturaleza y la creatividad del espíritu humano.
Durante la primavera, los días se van alargando, el sol sale cada día un poco antes y se pone un poco después, siendo la noche más corta y el día más largo.
La palabra "primavera" es sinónimo de vida, juventud, sol, aire y con todo lo que tiene colorido; esto se debe sobre todo por la abundancia de flores multicolores que hay durante los meses que abarca esta estación del año. Se identifica con el tiempo en que las cosas están en su mayor vigor, hermosura y frescura.
Al iniciar la primavera, es momento de preparar la tierra y sembrar la mayoría de los cultivos básicos para aprovechar la llegada próxima de las lluvias; y se plantan también una gran variedad de árboles frutales, de hortalizas y legumbres.
Como es la estación que sigue al invierno, la primavera representa un cambio del clima que se refleja en las plantas, porque aparecen numerosas flores vistiendo alegres y llamativos colores acompañados de muchas fragancias.
Más que una estación del año la primavera debe asociarse
con un estado de ánimo. . . ¡¡con una filosofía de vida!!
Primavera es saber reiniciar proyectos después de fracasarlos. Primavera significa que podemos empezar de cero con mucha fuerza y alegría.
No debemos pensar que la primavera es algo transitorio y pasajero sino que debemos buscarla todos los días bien dentro de nosotros.







miércoles, 11 de junio de 2014

Razones para la alegría (8): Irina

http://www.esquire.es/actualizacion/1200/20-razones-por-las-que-la-primavera-alegra-la-vida
Las razones  por las que me gusta la primavera.
Por que nos  gusta la primavera ?  La primera razón es muy banal ; mucho sol y increíblemente
bonito cielo!  Por las mañanas tomando el café miramos por la ventana y se nos sube animo,
el dia  soleado y cielo azul prometen que hoy pasara algo bueno y bonito.
Lo segundo son los olores frescos! La primavera tiene el olor de frescura propio, deferente y incluso los malos habitos de las ciudades y pueblos grandes no lo pueden cambiar.
La razón favorita por la que la quiero , a lo mejor me parece pero  toda la estancia tiene
víspera festiva !  En cerio toda la primavera estamos celebrando algo! El dia del padre , de la
madre ,semana santa y como no siempre algún comunión , boda o bautizo !
Los instintos agudizan para mejor ! Estamos mas respetuosos col los de mas , siempre estamos de buen humor .
Decimos adiós a los abrigos grises y tan pesados! Bien venida ropa fresca y ligera ;Vivan los colores !
Otra excusa para ponerse en forma,  en esta época del año es mas fácil . Parece que el propio cuerpo
ya sabe que hay que ponerse en forma empujando andar un poco mas y otorga la comida grasa .
Y eso no es todo! Lo mejor de lo mejor viene cuando se acaba ! Para mi es la mejor estancia del año!

martes, 10 de junio de 2014

Razones para la alegría (7): Antonella

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Cuando empiezo a estornudar sin parar, al lagrimarse los ojos que se ponen rojos e hinchados, a picarme la nariz sin tregua, entiendo que la nueva estaciòn, la primavera, ha llegado. Pero no entiendo porque cabrearse por eso, una pastilla de antistamìnico, y a disfrutar de lo bueno que este perìodo te regala. La llaman la estaciòn del amor, porque claro, todo lo que te rodea es colorado, perfumado y el sol, que brilla alto y fuerte va poniendome morena minuto a minuto, y el calor, lo que faltaba desde el otono, y que te impedìa de disfrutar de la calle, de pasear o pedalear con ganas y a la descubierta de nuevos pueblos, vuelve a alegranos la vida. Y llegan estos dìas, que parecen veraniegos, y te sacan garra, una fuerza y por supuesto las ganas de hacer, moverte, y no parar si no es para tomar aire . Y lo bueno es ver las cosas con una luz diferente. Los àrboles empiezan a florecer, los colores empiezan a verse también por la calle, no solo por la naturaleza, también por la gente que impieza a quitarse los abrigos, la ropa invernal y se quita el negro de encima que es lo que prefiere ponerse, porque claro aunque el invierno tiene su lado fascinante, el frìo y la lluvia deprime, y no te da el mòvil para salir y disfrutar de lo bueno que hay. Se empieza a ver a muchos que hacen deportes, footing, bici, para ponerse en forma y guapos para la prueva del traje de bano. Y hay movimiento por la calle, la movida empieza a notarse, la gente quiere estar fuera a todas horas, los bares empiazan a llenarse, las terazas con sillones comodos cerca del rio te invitan a disfrutar màs una buena cerveza helada, con quienes quieres, se empieza a escuchar mùsica por la ciudad, parece como un despertar de los sentidos, como si la gente se despertase de un breve letargo y empezase de nuevo. Es como si fuera una nueva vida, creo que cada primavera te das esta sensaciòn, por lo menos a mì. Y aunque la crisis sigue, y el trabajo falta y los parados aumentan, parece preocupar menos a la gente, porque serà el aire, seràn los perfumes y el buen humor, serà tambièn que se puede salir a la calle sin dinero, porque puedes pasear con la familla, en el parque, y disfrutar tambièn, y aquì en Espana es acesible comer unas tapas y una birra o un baso de vino tinto a poco precio. Entonces la gente no se atemoriza por la situaciòn econòmica que hay en general, y se ve vivir mejor. Para mì es la estaciòn del ano que màs aprecio, que me gusta disfrutar, por el clima que te lo permite todo, y aunque se hace sentir llegar con estos pequeno problemas de la alergia, disfruto de lo bueno y ademàs lo hago y lo doy todo antes de que llegen los dìas de calor de verdad del verano, que aùn no he vivido aquì en Zaragoza, pero me han dicho que son muy malos. Ahora no lo pienso, aunque por el Cierzo me habìan dicho lo mismo, y este ano ha ido muy bien, el tiempo me da el tiempo de acostumbrarme a la ciudad. Por ahora disfruto de estos dìas de sol y de alegrìa que inudan lo sentidos en este més de abril.

lunes, 9 de junio de 2014

Razones para la alegría (6): Faiza

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Después de largos meses de invierno llega la primavera, con el sol y la temperatura suave, los arboles enflorezcan los pájaros cantan.
Para mí la primavera es alegría cuando veo el cielo azul me siento feliz, y el contrario cuando el cielo esta gris me siento mal hasta tendría ganas de llorar, siento que alguien aprieta a mi corazón. Me encanta la primavera con todo verde, las flores, sentarme en el parque debajo de la sombra de los arboles mi encanta. Hasta los animales esperan la primavera para salir de sus cuevas o para encontrar parejas, y también se enamoran .También empiezan las fiestas, la gente sale por las noches, también desfrutan de los parques, después de guardar las jaquetes y las bufandas.
La primavera tiene mucha vida, alegría menos estrás por el frio y el miedo de salir fuera de casa y contagiarse con la gripe, y muchos de nosotros acabamos en una cama de un hospital por pulmonía o fiebre, sin embargo cuando luce el sol y el buen tiempo la gente no tenga miedo de salir.
Cuando era pequeña vivía en un pueblo donde hay muchas tierras verdes y solía jugar con mis hermanas cogiendo flores y hacer con ellos colgantes o pulseras, creo que es la mejor estación del año después de largo tiempo de nieve, frio y mal estar.


domingo, 8 de junio de 2014

Razones para la alegría (5): Ilona

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¡ Ya ha llegado la primavera ! ¡ Que alegría ponernos por fin la ropa ligera y perder de vista los abrigos y las botas! Dejamos atrás los colores del otoño y invierno como el azul marino,el verde botella y el granate y entramos a la estación cargada de colores vivos que serán los protagonistas de los próximos meses. Aunque esta temporada parece estar llena de colores pasteles que dan un tono dulce y romántico a nuestro estilo, también pisan fuerte los colores radiantes como el rojo frambuesa, el freesia y el naranja. De hecho, ¡ se nota una explosión de colores y una abundante dosis de luz ! ¡ Ya se siente la primavera en las tiendas y por la calle!
Los colores de la primavera no solo reflejan el optimismo y dinamismo de la vida sino la llenan con mucha alegría. Estos tonos transmiten mucha vitalidad y a mucha gente les ponen de buen humor. Después del invierno,la mayoría de la gente (normalmente de las mujeres) se despierta con mucha energía para la vida y la quiere mostrar a través de lo que lleva. Como empiezan a florecer las plantas, los arboles se visten de verde, hay mas días del sol y como en general todo se renueva, también las mujeres quieren cambiar cosas y muy a menudo la primera cosa que les hace ilusión refrescar es el armario. Cuando llega el buen tiempo les hace mucha gracia estrenar la ropa de la temporada. Me alegro ver a gente que lleva tonos vibrantes y pone el color en su vida. Muchas veces esta gente sonríe mas y emita energía positiva. 
Además, los colores de la primavera animan nuestra vida durante los días de lluvia. Cuando viene un día de esos, nos podemos poner las botas de agua de color verde o esconder bajo del paraguas amarillo y ya andamos con alegría. Son las colores de la primavera con las que podemos jugar ! Chicas, ¿por que no nos pintamos las uñas de un color brutal de esta temporada y celebramos el comienzo de la primavera ? ¡ Disfrútala!

sábado, 7 de junio de 2014

Razones para la alegría (4): Tatiana F.

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La primavera es una de las cuatro estaciones que más me gusta. Las primeras hojas verdes de los árboles, la hierba fresca, las flores y los días más largos todo esto anuncia el comienzo de la primavera.” La primavera la sangre altera”. Se nota que hay más vida, los pájaros te despiertan por la mañana con sus cantos y cantan sin parar. Los días con más luz te hacen estar más despierta, con más energía, apetece salir a la calle a pasear, o sentarse en una terraza a tomar una caña. Pero también la primavera tiene fama de tener los días locos con lluvias y el aire, y al día siguiente otra vez hace bueno. A pesar de buen tiempo para mucha gente la primavera es un castigo, debido a las alergias que pueden sufrir y estar verdaderamente enfermos. Como invierno ha sido lluvioso la primavera empieza con mucha intensidad. Aquí en Zaragoza ya he podido comprobar, lo cambiante que puede ser el tiempo, que no hay que recoger todavía la ropa de invierno, por si aparece el cierzo y hará falta la cazadora o el abrigo. Es tan rara la primavera que a veces hay gente por la calle que al mismo tiempo unos llevan la ropa de invierno y otros llevan la ropa de verano. A pesar de esto la gente tiene que disfrutar de la primavera.

jueves, 5 de junio de 2014

Razones para la alegría (3): Oana

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Alimentos   que   comemos   en   primavera
Ha llegado la primavera! Marzo nos va abriendo la boca, Abril llega con la explosión de frutas y hortalizas de huerto y Mayo nos regala con flores, colorido y aromas cálidos. Ahora es el  momento de liberar la mente y el cuerpo de la depresión de invierno.
Es bien sabido que los meses invernales nos deslizamos hacia una forma más lenta de la vida, quedarse en casa, hacer menos ejercicios, dormir más y comer más hidratos de carbono. Pero cuando llega la primavera, con un clima más cálido, cambia la medida. Así que escuche el llamado a ser más activos, comienza a volver a examinar su dieta diaria y disfrutar de alimentos más ligeros para conseguir un cuerpo en forma y más sano. Es fácil ver como comemos frutas y verduras menos fresco cuando hace frío afuera. Pero ahora es el momento de deshacerse de es hábito de invierno y llenar las reservas nutricionales.
Obtenga comiendo fruta fresca como bayas nuevas de temporada, manzanas crujientes, naranjas, pomelos, limones, mandarinas, peras, kiwis, los primeros fresones y también los primeros frutos secos como almendras y nueces. Comienzan las habas, guisantes, espárragos y para los amantes de las setas, atención, ya podemos conseguir las primeras colmenillas. Y poco a poco podremos empezar disfrutar de ajos tiernos, cebolletas, patatas nuevas y las primeras habichuelas verdes. Tomillo, eneldo, romero, perejil, cilantro, además de los primeros brotes de menta, orégano, melisa y hierbabuena se asoman en nuestra cocina que con el buen tiempo se ha quitado el chal de lana y luce un fresco lienzo de ensaladas, legumbres salteadas con tomate en vinagreta, pasta, pescado y carne a la plancha.
Los aficionados a la gastronomía pueden ir a " Alimentaria " en Barcelona que es un banquete, de la alimentación y bebida, al que se desea tanto llegar al primer día como al final. En " Alimentaria" vas ha encontrar el deseo de probar cualquier novedad, el deseo de resistir hasta al final, el deseo de saludar a todos los amigos y conocidos y el deseo de salir y contarlo.
En general todas las frutas y verduras de primavera comparten una misma cualidad el alto contenido de vitaminas y minerales que las hacen especialmente indicadas para las necesidades del organismo de desintoxicación, depuración y remineralización.

miércoles, 4 de junio de 2014

2013/14 A relaxing cup of café con leche

Una relaxing taza de café con leche, pronunciada medio en castellano vallisoletano medio en inglés chonimacarrónico, marcó, en la tarde del pasado 7 de septiembre, el comienzo de curso. Perdimos la candidatura olímpica, pero se nos servía en bandeja de plata, sin buscarla, la que sería la primera frase de nuestra tradicional quiniela. 

Seguidos, juntitos y revueltos, de la mano, de dos en dos, como ya es habitual desde hace ocho años, personajes de distinto pelaje. Hasta quince. Un rey borbónico que, tres felipes más tarde, habilitará al sexto, que parece inevitable. Un entrenador canchero con pose de tahúr. Una secretaria general aficionada a las peinetas, de todo tipo, también verbales. Un cantante que dio la cantada las pasadas Navidades. Un escritor llorado. Una exalcaldesa aficionada al bridge y a los rallies urbanos. La sombra que asombra de un expresidente adepto a tomarse unos vinillos antes de coger el volante. Un actor irreverente. Un cantante de coplas que se supo adelantarse a la Plataforma Antidesahucios. Un Papa, el que no es Ratzinger. Un futbolista que se comió un plátano a modo de denuncia. Un escritor pétreo y un periodista peleón. 

Esa es la lista quinielística de declarantes de este año, con nombre y apellidos. Si la damos completa es porque, a la publicación de esta entrada, el concurso ya ha terminado. A su lado, separados por una fina línea, compiten jueces estrellados, profesores tertulianos, humoristas malagueños, actores profesionales, también políticos, princesas de clase media, cantantes y cantamañanas. La participación ha sido alta, y la capacidad del alumnado para no caer en la trampa es la más sólida prueba de su adaptación al medio, ya sea por información, por intuición o por simple copia y pega.

Entre tantos bocachanclas vocacionales y bocazas ocasionales, ya ni siquiera resulta necesario afinar los oídos para llegar a distinguir las aves cantoras de este desafinado coro. Pían, ladran, maúllan, mugen, cacarean… como en una fiesta de fin de curso de Rebelión en la granja, como el crepitar del fuego de esta hoguera de vanidades llamada mundo. Inmundo. La monda.






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martes, 3 de junio de 2014

Razones para la alegría (2): Eva Belo

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Una de las 20 razones por las que la primavera alegra la vida
“Comienza la época de la cervecita del viernes al mediodía, la de las seis de la tarde, la del sábado por la mañana y las cuatro restantes por la tarde; el vermut del domingo y el vino con la comida. Todo en una terraza y como un señor”
Me gusta, en especial este comentario hecho por el autor, porque es el vivo retrato de la alegría en los días de primavera. Me acuerda las personas rellenando las calles, ocupando las sillas vacías de las húmidas terrazas del invierno y me hace recordar la sensación de vivir la terraza…
Vivir la terraza es una experiencia única, pero no es una práctica global, porque muchas culturas no suelen conocer y experimentar esta vivencia, para los cuales la terraza es una pierda de tiempo! Pero para mucha gente en la Europa es un sano momento de descanso, que ayuda a cargar baterías, a recibir unos sanos rayos de sol y coger tiempo para dos cosas que considero muy importante en la vida humana: meditar y convivir!
¿Que meditaciones nos puede ofrecer una terraza? ¡Nos puede ofrecer una merecida interrupción en nuestras vidas aceleradas… Nos permite parar, pensar y reflexionar un poco y nos puede ofrecer, también un breve momento de mirada y observación al nuestro entorno!
¿Y quién aún no disfrutó de ser, simplemente, un observador? Mirar la gente tan distinta y variada que se puede encontrar en la calle, oír los gritos de los niños que juegan, sentir el cálido aroma que nos trae la naturaleza, sentir, suavemente, el paladar de una bebida fresca mientras disfrutamos de una terraza… y poder volver a escuchar nuestro compañero de la silla vecina…
¿Habrá otra experiencia más, tan rica y vivida por todos nuestros sentidos?