jueves, 30 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (7): Katherine

http://smoda.elpais.com/articulos/discurso-emma-watson-onu/5345
Después de leer el discurso de Emma Watson en la ONU sobre la desigualdad entre hombres y mujeres, me quedé sorprendida de que unas palabras tan poderosas pudieran venir de una actriz tan joven. En lugar de la típica prensa rosa que está llena de famosas, era refrescante leer este artículo sobre un tema importante de la boca de una actriz. Como Watson mencionó en la primera parte del discurso, hay muchas ideas erróneas sobre feminismo, mayormente que mucha gente (yo incluida) suele tener la idea de ser feminista, es algo negativo. El significado ha cambiado en nuestra sociedad para representar el estereotipo de ese tipo de mujer que odia a hombres y da miedo, cuando en realidad la definición de una feminista es simplemente alguien que quiere luchar por la igualdad de derechos entre las mujeres y los hombres.
Watson nos recuerda de eso en su discurso—un recuerdo que es muy necesario hoy en día—y encima, nos da una llamada de acción tanto a los hombres como las mujeres. Este me parece el punto más impactante del discurso, porque normalmente nos concentramos solo en las mujeres durante nuestras conversaciones sobre feminismo, y olvidamos que para cambiar nuestro mundo, tenemos que trabajar con los hombres. Lógicamente tenemos que incluir la otra mitad de la población en nuestras conversaciones para ver el cambio. Además estos cambios no solo afectarán a las mujeres, sino a los hombres también, dando la oportunidad a ambos géneros a ser más abiertos y libres en los típicos tópicos de la sociedad. Opino que deberíamos hacerle caso a Watson; algo en nuestra forma de pensar sobre los géneros tiene que cambiar. Todos nosotros somos capaces de implementar cambios pequeños en nuestro día a día, y como podemos, es nuestra responsabilidad de hacerlo.
En mi propia vida, estoy intentando a hacer mi parte a través de un proyecto nuevo en mi trabajo. AGM Deportes, la empresa donde trabajo, ayuda a estudiantes de España y varios otros países a encontrar becas deportivas y académicas en los Estados Unidos. Nuestra nueva iniciativa se llama AGM Women, y se dirige a las deportistas femeninas para enseñarles las oportunidades que tienen en los EEUU para seguir compitiendo en su deporte mientras estudian una carrera y aprenden un inglés perfecto. Dentro de AGM Deportes, ya tenemos algunas clientas femeninas, pero este programa se trata de abrir los ojos de muchas más chicas de España y del mundo que tienen oportunidades para mejorar su futuro. Ahora mismo, la mayoría de nuestros clientes son chichos, aunque estadísticamente, hay más oportunidades para chicas en EEUU y más dinero disponible en becas deportivas. Mientras nuestra misión en AGM es proveer apoyo a todos los estudiantes que quieren ir a EEUU, esperamos que este proyecto inspire a muchas chicas que antes no pensaran que este sueño podría convertirse en realidad. Aunque sea un paso pequeño, creo que estamos trabajando en la misma dirección de Emma Watson y sus iniciativas hacia la igualdad entre hombres y mujeres.

miércoles, 29 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (6): Aristia

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Hasta la fecha, es evidente que la igualdad entre sexos aun no existe cien por cien en ningún país. Por ejemplo, en el parlamento aun no hay tantas mujeres como hombres y en general muy pocas mujeres están involucradas en la política. Igualmente, los hombres tienen miedo de expresar como realmente se sienten. Parece ser que muy pocas personas luchan por tener los mismos derechos que otras.
Según Emma Watson la palabra feminista se ha convertido en una palabra inatractiva y como consecuencia pocas mujeres quieren ser relacionadas con esto. Esto es cierto como normalmente cuando pienses en una mujer feminista lo que imaginas es una mujer masculina y agresiva. Sin embargo, eso no debería ser así. Tanto las mujeres como los hombres tienen derecho a luchar por sus derechos propios sin el miedo de identificarse con algo que no les representa .
Por otra parte, muchas veces los hombres reaccionan de una manera agresiva cuando una mujer les pide que hagan o no hagan algo porque no quieren parecer sensibles o que están haciendo lo que una mujer les ha dicho. Según Emma Watson eso ocurre porque los hombres no se sienten libres a actuar como ellos quieren o expresar lo que quieren.
Para concluir, parece ser que la desigualdad de sexos no solo afecta a las mujeres sino también a los hombres. Por tanto, todos nosotros, hombres y mujeres, deberíamos expresar lo que sinceramente pensamos sin miedo y luchar por igualdad para poner fin en este fenómeno de una vez.


martes, 28 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (5): Svetlana

http://smoda.elpais.com/articulos/discurso-emma-watson-onu/5345
El discurso de Emma Watson ha sido una novedad para mí, la  conocemos como una actriz maravillosa y aquí de repente esta hablando de una cosa bastante seria. El feminismo es un tema muy interesante y creo que tiene doble cara. Tal como nos presenta Emma parece que es una  gran idea y la veo muy bien y estoy de acuerdo. Pero en general no apollo las reglas del feminismo por que no todas me parecen justas. Sí, claro, a todas mujeres nos interesa ser libres y fuertes,  ser independientes,  pero alavés también queremos sentirnos protegidas y para eso por lo menos yo, necesito un hombre. Tampoco creo que ser feminista es odiar a los hombres, ser agresiva o aisladora, anti-hombre o inatractiva – NO.  Se supone que no tenemos el mismo respeto que los hombres, que los sueldos  se diferencian entre hombres  y mujeres  y no a favor de mujer. Que aún no hay ni un país donde  se respetarían las reglas  que exigen las feministas. Según Watson los hombres tampoco tienen los beneficios de la igualdad. Ella dice que si los hombres no necesitan ser agresivos para ser aceptados, las mujeres no se verán obligadas a ser sumisas. Y si los hombres no necesitarán controlar, las mujeres no tendrán que ser controladas. Que tanto los hombres como las mujeres deberían sentirse libres para ser sensibles y en esto sí que estoy totalmente de acuerdo. Que todos nosotros tenemos todo el derecho del mundo sentirnos libres para ser más fuertes. Otra cara que tiene el feminismo es que se supone que las mujeres son tan tan fuertes que no necesiten a los hombres para nada y creo que en esto están totalmente confundidas. Es muy difícil  aunque no es imposible educar a un hijo o hija no teniendo un hombre en casa, que te ayude de tareas por casa y que te abrace cuando tanto lo necesitas. También es verdad que al día de hoy es muy difícil encontrar un hombre verdadero y masculino y no femenino.  Porque solo en este caso sí que puedo entender a una mujer que va hacia el camino de feminismo.

lunes, 27 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (4): Viktoria N.

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   El discurso de Emma Watson a mí me ha gustado mucho es una chica joven y tiene sus propias ideas. Estoy de acuerdo con muchas cosas que dice  la joven actriz. Sobre todo que el feminismo no tiene por qué ser una guerra contra los hombres. También que tanto los hombres como las mujeres deberían tener libertad para sentirse tanto sensible como fuerte, de pende de situación de la vida. Y ante todo es importante el respeto entre ambas partes.
  A mí en concreto el feminismo en sí atrae sentimientos mesclados, porque desde mi infancia me educaron con la idea calara que el hombre es más fuerte y  tiene que proteger y ayudar a los pequeños y frágiles y la mujer en este contexto tenía que ser frágil y femenina, ¡no feminista!   
¡El hombre no tiene que abusar de su fuerza! Creo que el problema de tantos debates de ahora es la educación, televisión y radio… sociedad en sí influye muchísimo desde pequeños, a las niñas y los niños. Y para resolver el problema habrá que empezar a corregir des de allí.
Conozco un dicho que me decía mi abuela: “Que el hombre es la cabeza de la familia y la mujer es el cuello, a donde gira el cuello - por allí va a mirar la cabeza”. Creo que este simple dicho dice mucho. También por naturaleza hay muchas cosas que para un hombre son muchísimo más fáciles que para una mujer y al revés.


domingo, 26 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (3): Noussayba

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desde que se ha creado la tierra existe dos sexos femenino y masculino en todos los ser vivos humanos animales y hasta plantas....
y están viviendo juntos o mejor dicho conviviendo , cada uno de ellos no puede vivir sin el otro, pero sigue siendo un problema del desigualdad en los derechos entre hombres y mujeres. la mujer hasta ahora sigue sufriendo en muchas zonas del mundo y por eso tenemos que luchar todos para aplicar la igualdad en el mundo.
según Emma  Watson la igualdad de géneros todavía no esta realizada cien por cien en ningún país en el mundo.
si que hay disparidad entre un país y otro por el tema de la igualdad de genero , hay países que han reconocido una gran parte de los derechos de la mujer, y otros desgraciadamente no han llegado a hacer lo poquito que se debe hacer.
hoy en día en muchos países del tercer mundo hay muchas niñas ni si quiera tienen  el derecho de la enseñanza y otras les obligan a dejar los estudios como el caso de la chica afgana MALALA YOUSAFZAI  ganadora del premio de nobel de la paz de 2014 que luchaba mucho para tener su derecho y el derecho de todos los niños en el mundo.
y lo mas doloroso que hay chicas menores les obligan a casarse y sufren mucha violencia , y todo eso es el resultado de la ignorancia de la gente y malas tradiciones y costumbres .
yo veo otro tipo de mal trato a la mujer que esta en todo el mundo sobre todo en los países desarrollados y mucha gente no se dan cuenta o no les importa , tratan al cuerpo de la mujer como si fuera un producto de publicidad, como una maquina de traer dinero aun que el producto que quieren  comercializarlo no tiene ninguna relación con la mujer pero ponen mujer guapa atractiva y casi desnuda.
se puede hablar días y días sobre el tema del mal trato a la mujer, y cada día hay nuevos retos que se afrenten a ella y que tiene que luchar para obtener sus derechos, y eso tarda mucho sin la ayuda del hombre.






sábado, 25 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (2): Louise

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Cuando vi el discurso de Emma Watson en la ONU me gustó mucho. ¿Por qué?
Yo puedo decir que soy feminista y no odio los hombres. Soy feminista porque yo creo que los humanos, si son mujeres, hombres o algo intermedio, deberían tener igualdad de derechos y oportunidades. En el discurso de Emma Watson, ella invita a los hombres para participar en el discurso porque la igualdad es su pregunta también. El feminismo no quiere solo liberar las mujeres, quiere también una liberación de los hombres y de la gente que no confirma el sistema binario. Este sistema binario excluyo todos los que son diferentes, todos los que no son ni la una ni la otra cosa, todos los que resisten lo que sea normal en esta sistema. Al final, el feminismo no sólo habla para las mujeres: habla para los hombres, para los intersexuales, para los transexuales, para los heterosexuales, para los homosexuales. Pero no debería que hablar sólo para los que tienen piel blanco. Para seguir su teoría, el feminismo tiene que hablar para todos los individuales sin eliminar las diferencias. Tiene que incluir y considerar las diferencias para permitir más formas de vivir y permitir a más individuales tener la igualdad de derechos y de oportunidades. Por eso, yo soy feminista.
Claro que se puede criticar la campaña de la ONU. ¿Por qué tenía que llamarse HeForShe, por ejemplo? ¿Por qué dar tanta importancia a los hombres? Sin embargo, invitar a los hombres en el discurso es algo importante porque no es un discurso que se preocupe sólo de las mujeres. Pero realmente, hay que unir todo los géneros para participar en este discurso!
Mucha gente se pregunta porque la ONU ha elegido esta chica de Harry Potter. Y mucha gente critica esta estrategia. Emma Watson es una mujer quien tiene muchos privilegios. Es una actriz afortunada y guapa. Ella nació en un país occidental, tiene piel blanco y tenía el privilegio de tener una buena educación y mucho más.
Yo, por mi parte, admiro el coraje de Emma Watson. Pese a sus privilegios, está comprometida de hacer algo para mejorar la situación actual.
Si te guste o no, la desigualdad de géneros existe en todos los países en el mundo. Para mí, lo que es importante es que nosotros asumamos nuestra responsabilidad de cambiar la situación actual para tener un mundo, que permita más humanos tener igualdad para sobrevivir y tener el derecho de ser humano.




viernes, 24 de octubre de 2014

De Andar Por Casa: Semana del 24 al 31/10

Esta semana os proponemos las siguientes recomendaciones:

1.- Cine: Vivir es fácil con los ojos cerrados
Director: David Trueba
Interpretes: Javier Cámara, Francesc Colomer, Natalia de Molina
En 1966, un John Lennon en plena crisis existencial, decidido a terminar definitivamente con los Beatles y convencido de poder lanzarse a la carrera de actor, llega a Almería para rodar a las órdenes de Richard Lester una película antibelicista: Cómo gané la guerra. Antonio, profesor de inglés en un humilde colegio de Albacete, decide emprender el viaje para conocerlo y hacerle una inusual petición. En la ruta se cruza con Belén, que se ha escapado de la turbia reclusión a la que está sometida por su familia y por el entorno social del país. Tiene apenas 20 años, pero carga con un pasado del que huye. Ambos se tropiezan con Juanjo, un adolescente de 16 años que se ha fugado de casa.
Más información en: http://www.finanzas.com/xl-semanal/firmas/carlos-herrera/20140223/juan-john-6917.html

2.- Música: JAVIER BERGIA. Canción de autor.22:30 h. La Campana de los Perdidos. 4-9 euros.Entrada con consumición (refresco o tubo de cerveza) 9€ - Socios 4€
 
En los años ochenta surgió en Madrid una generación de músicos herederos y negadores a la sazón de clásicas sagas anteriores. Aparecieron en el momento menos oportuno para los cantautores, cuando sobre éstos pesaba el estigma de sus métodos y de sus virtudes como una losa imposible. Entre estos jóvenes valores se situó desde el comienzo y muy en primera línea Javier Bergia. Sus canciones, de la ironía a la pasión, del romanticismo al humor, del distanciamiento al compromiso, siguen proclamando un mundo razonable, un universo sonoro que destila melancolía, asumiendo de manera sencilla y nada forzada todos los géneros. Nadando contracorriente, Bergia ha demostrado ser un bálsamo frente a la vulgaridad, un corredor de fondo cuya soledad es cada vez más relativa.Todos sus discos poseen denominación de origen bien contrastada, la audiencia tiene en la retórica nasalizada y veraz de Javier Bergia a uno de sus baluartes más completos y capacitados, dispuesto siempre a apoderarse de ese vacío argumental que nadie como él llena. La biografía de su emoción es resignada, pero firme y hermosa, pues sabe el cantor que solo lo cotidiano resiste.

3.- Música: 20:15 h. Orquesta Sinfónica de España. I Temporada serie Grandes Clásicos en Zaragoza. Sala Mozart (Auditorio de Zaragoza). 25-59 euros. Cajeros Ibercaja.

I Temporada Serie Grandes Clásicos en Zaragoza
La Fundación Excelentia abre un ciclo de 6 conciertos en el Auditorio de Zaragoza para la temporada 14/15. La venta de abonos comenzará a partir del 7 de mayo.
CONCIERTOS:
25 de octubre.- 20:15h
OSE. ORQUESTA SINFÓNICA DE ESPAÑA
Director: ROBERTO ABBADO
Violín, MICHAEL BAREMBOIM
Beethoven.- Egmont. Obertura
Beethoven.- Concierto para violín y orquesta en Mi Mayor Op.64
Beethoven.- Sinfonía núm 5 en do menor

4.- Música: CECILIA ZABALA. Sones argentinos-fusión. 22:00 h. La Campana de los Perdidos.
JUEVES 30 DE OCTUBRE - 22:00 HORAS
Entrada con consumición (refresco o tubo de cerveza) 8€ - Socios 4€



Cecilia Zabala nació en Buenos Aires, Argentina en 1975. Guitarrista, compositora, cantante y cantautora, combina la interpretación y creación de música, con la guitarra y la voz, a través de toda su carrera, mixturando sensibilidad, expresión, técnica e intuición. En su música se cruzan estilos tan diferentes como el folklore argentino, el lenguaje contemporáneo del S. XX, el jazz, el tango, y la música brasilera. Participa de manera activa en la escena musical de Buenos Aires y el interior del país con sus proyectos y actuaciones como intérprete, compositora y arregladora.
5.- Exposición: Agrupación de Acuarelistas de Aragón, Salón de Otoño 14. Centro Joaquín Roncal. Desde el 29-10-14. Lunes a sábados. GRATUITO
AGRUPACIÓN ACUARELISTAS DE ARAGÓN

6.- Exposición (recomendada por Annie Iglesia –Dpto de Francés EOI): Salvador Dalí
Imágenes de historias.
Palacio de Sástago, Diputación Provincial de Zaragoza. Del 2 de octubre de 2014 al 11 de enero de 2015.
Más información en: http://cultura.dpz.es/es/cultura-juventud-deporte/exposiciones/palacio-de-sastago/salvador-dali-imagenes-de-historias/id/1357

7.- Conferencias y Exposición: 5º Jornadas DISTINTOS EN LA IGUALDAD 2014.Mujeres del mundo en el siglo XXI.En Centro Joaquín Roncal.15 octubre a 15 noviembre 2014. Exposición: Planta 3º. "Mujeres del mundo en el siglo XXI"
Charlas degustación:los sábados de 19:00 a 20:30. Entrada libre hasta completar el aforo
Sábado 18/10:La mujer en Cuba con A. Cubanos en Aragón José MartíLa mujer en China con A. Amigos de ChinaLa mujer en España (Aragón) con A. V. CIVITAS
Sábado 25/10:La mujer en Rumania con A. ACASALa mujer en la cultura Judía con A. Sefarad Aragón
Sábado 08/11:La mujer en Argelia con A. Argelinos en AragónLa mujer en la fe Baha´í con Comunidad Bahaí de ZaragozaLa mujer en Bolivia con A. Raíces Andinas
Sábado 15/11:La mujer en Ecuador con A. El CóndorLa mujer en Rusia con A. Syuz y Arka
Sábado 22/11:La mujer en Chile con A. Chilenos en AragónLa mujer en México con A. México lindo
Sábado 29/11:La mujer en Japón con A. Aragón JapónLa Mujer en la India con A. Estrella de la Mañana

Más información en:
http://www.distintosenlaigualdad.org
distintosenlaigualdad@gmail.com

8.- Actos de la Cátedra José Martí: 'Un paseo por el cine cubano'

DENTRO DE LA CÁTEDRA J. MARTÍ, SE PLANTEAN ANUALMENTE UNA SERIE DE ACTOS QUE, EN ESTA OCASIÓN, GIRARÁN EN TORNO AL CINE CUBANO.
Fecha: De 27/10/2014 hasta 28/10/2014
Lugar: Edificio Paraninfo (Pza. de Paraíso, 4) y Facultad de Filosofía y Letras (C/ Pedro Cerbuna, 12. Campus Pza. San Francisco).
Horario: Ver horarios concretos en programación.
Organizadores: Área de Cultura. Vicerrectorado de Cultura y Política Social y Facultad de Filosofía y Letras
Colaboradores: Instituto Cubano del Arte y la Industria Cinematográficos (ICAIC) y Aula de Cine de la Universidad de Zaragoza
Entrada: Libre hasta completar aforo






















jueves, 23 de octubre de 2014

Mujeres y hombres (1): CuiJin

http://smoda.elpais.com/articulos/discurso-emma-watson-onu/5345
No conozco mucho la desigualdad entre los hombres y mujeres ,porque mis padres no me quieren menos por ser mujer ,mi colegio no me limitó por fuera niña. Además donde yo trabajaba en el mismo trabajo, los hombres y las mujeres cobraban el mismo sueldo .Donde yo vivía hace años era como en la epoca de mi padres jovenes y mis abuelos querían a los niños más que a las niñas, porque en aquella epoca la mayoria de la gente trabajaba en el campo ,claro era muy duro, porque no habían tantas maquenas como ahora ,se trabajaba con herramientas sencillas las manos y animales.
   En algúnos paises y naciones si existen desigualdad son horibles ,las he visto en la trevicion y las revistas ,se necesita urgentemente cambiarlo .tambien hay algúnos paises que protejes  a las mujeres excesivamente y entonces hay mujeres que abusan de la situación ,hacen locuras. Los leyes deberian ser cambiadas ,equilibradas y justas.Debería hacer frecuentemente investigaciónes nada de abusos ni de hombres ,ni de mujeres .Cuando el marido tiene un trabaja más duro que la mujer, no me parece mal que este trabaje más en la casa ,no se hace con obligación , porque así en más equilibrado y son más felices. El reparto de tareas domesticas se puede hacer segun el tiempo , el talento de cada miembro de la pareja.  En mi pais la mayoria  de  las mujeres no quieren estar por encima de su marido ,porque la costumbre de allí es que la mujer buena apoya y ayuda a su marido en todo , para que tenga exito y cumpla sus ambiciones.
     Me gustaría que entre los generos hubiera respeto, no es cuestión de mandar , es muy importante la educación .Se debería en la ensenñazan de los niños que estudien este tema para que haya paz entre los genero .
     Debemos luchar por un mundo unido.

miércoles, 22 de octubre de 2014

Ortorexia (11): Sarah

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
Hay mucha gente que padece con el trastorno alimenticio que se llama ortorexia. Inmediatamente después de leer este articulo, he podido recordar a muchas amigas mías con este trastorno. Desgraciadamente, vivimos en el mundo donde la gente presta mucha atención en su aspecto externa, y por eso mucha gente obsesionarse de la comida y ejercicio. Conozco a mucha gente que obsesionarse de cada caloría, todas las ingredientes en la comida y a donde a venido la comida. Yo creo que es importante tener las cosas en cuenta, pero hay una diferencia en tener en cuenta las cosas y obsesionarse hasta el punto donde no te vayas con sus amigos a cenar o no se puede disfrutar la comida. Mucha gente tiene las ganas de adelgazar, pero la gente quiere eso ahora y no quiere hacer el trabajo que tienes que hacer para crear un habito que dura mas que una semana. Hay que encontrar un equilibrio en la dieta donde no eres obsesionada, pero tampoco eres vago en el proceso. Hay que disfrutar todos los alimentos que hay, pero la repuesta es moderación. En el caso de mas de la gente, como en este articulo, es que la gente se pone obsesionado y decide eliminar un grupo de alimento entero. Por ejemplo, si te gusta mucho la chocolate, la repuesta no es quitar totalmente después de una vida entero comiendola, sino come menos y en moderación. También, como dice en este articulo que “No tiene ninguna base científica proscribir ningún alimento.” Claro, que hay excepciones si tienes un problema con gluten, pero aparte de eso hay que comer en moderación las cosas. Sobretodo, la comida esta aquí para disfrutar. Disfruta los postres, las pastas, frutas, carnes y pescados, pero ten en cuenta, moderación es todo!

martes, 21 de octubre de 2014

Ortorexia (10): CuiJin

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
Ortorexia :enfermar por comer demasiado sano.
Mi idea es estar más sana, con figura bonita,no es necesario mucho cuidado ir al nutricianista.Yo pienso que todavía ningúna nutricionista entiende muy bién todo el funcionamiento del cuerpo,porque yo creo que las celulas de las personas se cambian por el pensamiento.Además el consejero en nutricción aficionado dice que alimientos son bueno,pero igual esta haciendo algúno daño a un organo, la mayoria de estos aficcionados por sus trabajos o sus interes puede recomiendar algo innecesario .
   Parece que lo mejor es comer la comida del timpo, porque es más natural,mucha gente comprar las cosas más caras , piensa que son buenas, pero no simpre son mejores,porque estan creciendo en invervaderos o vienen de lejos no se cosechan maduras y llevan conservantes.
   Fijase aún no hay ningún cientifico que prohiba ningún alimento,siempre habrá unos más saludables que otros .tampoco hay alguien que diga claramente cual es el mejor método de comer ,además siempre hay alguien que sale detras de otro contradiciendolo en sus consejos, todos los cientificos no están de acuendo en todo. Las frutas,verduras no todos son adecuado para todo el mundo ,por unos son frios otros son caliantas, además los climas tampoco son los mismos , la salud de persona tampoco lo mismo ,por eso quiero decir, que lo que se necesita ,no es igual para todos. Come , lo que quieras , cuando tengas ganas de comer algo es porque tú fisico lo necesita ,lo está pidiendo,pero claro cualquier cosas no covienen comer excesivamente. No se huir de lo artificial,contar calorias huir de lo transgénico, se acaba por caer en lo patológico.

lunes, 20 de octubre de 2014

Ortorexia (9): Fleur

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
El artículo escrito por Salomé García nos demuestra claramente que el periodismo buena sigue siendo una capacidad excepcional. Mientras expone algunos argumentos legítimos, en la mayoría del artículo confunde causa y consecuencia, lo que le permite exponer declaraciones atrevidos que crean titulares sensacionales. El resultado es aún otro artículo del País que parece escrito para la basura.
Es verdad que hoy en día hay mucha gente que se preocupe mucho sobre su dieta, y que critican las autoridades tradicionales especializadas en la alimentación. Obviamente, ambos Rubén Bravo y Mar Mira – quienes ganan su dinero como autoridades así – se sienten muy amenazado por este desarrollo, lo que les lleva a describir esa vista crítica como si fuera una enfermedad.
En vez de quejarse sobre los individuos que han adoptado una dieta estricta y concluir que esa dieta es basado en “un sentimiento de superioridad basado en la idea de que su modo de vida es mejor que el del resto” (que, además, es una conclusión interesante por una persona cuyo trabajo está basado en exactamente esa idea), sería más útil investigar las estructuras y empresas que ven una mercado en esas dietas, y que exacerban esos pensamientos con publicidad extensiva.  También es importante enfatizar que cualquiera persona se puede llamar ‘especialista en Nutrición,’ y que, por consiguiente, la argumentación de Rubén Bravo no debería tener ninguna credibilidad más que cualquier otra persona.


domingo, 19 de octubre de 2014

Ortorexia (8): Svetlana

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
La ortorexia es una de las nuevas enfermedades que ha sido desarrollada hace poco tiempo pero ya afecta a casi 28% de la población de los países desarrollados. Es la obsesión que tiene la gente de comer muy sano, no sería una enfermedad si la gente no pasaría la raya entre una comida demasiado sana y una comida sana y buena. No se puede comer solo una especie de comida, digamos solo verduras sin comer carne por ejemplo por que cada alimento tiene su destino en nuestro cuerpo. Les interesa quitar de la lista los alimentos como las carnes rojas, los azúcares simples, los lácteos o las grasas saturadas o aún más – el gluten. Exageradamente calculan sus calorías, cuentan los mastiques que hayan hecho y si son más  se cincuenta – mejor, porque de esta manera se puede engañar a tu celebro, porque él no sabe que es lo que comes si no que esfuerzo te cuesta para pasarlo a dentro de tu estómago, si tragas sin masticar el señal de que has comido lo suficiente no viene hasta que la comida no baje a tu estomago o no haga la digestión, y en otro caso si masticas mucho rato tu celebro piensa que es algo grande o pesado y le llega la señal de que has alimentado a tu cuerpo, mientras que tu estomago con tan poca comida probablemente tiene hambre.  La siguiente etapa que los espera es la anorexia, por que comen tan poco que aunque el cuerpo necesita más al final se acostumbra. Creo que al final no es algo bueno para el cuerpo y la salud, y tampoco es mejor comer todo y mucho, sino lo justo, lo bueno y lo saludable.

sábado, 18 de octubre de 2014

Ortorexia (7): Viktoria N.

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
Al día de hoy en todo el mundo había parecido una tendencia que cada  día  más preocupa a los sociólogos y doctores: aspiración de comer solo los productos naturales y vegetales  que parece ya una obsesión, más que otra cosa.
El término “Ortorexia” en traducción de griego suena como “comer correctamente”. Primera vez el termino ha sido usado a la mitad de los años noventa del siglo pasado en el libro que escrito por un científico americano Stiven Bratman.
Bratman sabia como nadie de este problema, porque en los lejanos años setenta del siglo pasado con sus partidarios se formó una “comuna” para la gente que quisiera alimentarse solo de los productos ecológicos. El mayor componente de aquella dieta eran los alimentos de origen vegetal crecidos con sus propias manos. Preferían no comer los alimentos como la carne y  el pescado.
El Stiven también aseguraba a sus partidarios que cada trocito de la comida había que masticar más de cincuenta veces.
Y como el resultado de aquel experimento el mismo Stiven Bretmen estaba a punto de un agotamiento nervioso y físico. Pero por una feliz coincidencia el científico conoció a un monje que le explico y convenció al joven profesor que el salud y obsesión por comer sano no tiene nada que ver con la dieta que practicaba Stiven.




viernes, 17 de octubre de 2014

De Andar Por Casa: semana del 17 al 24/10/2014

Las propuestas para esta semana son las siguientes:

1.- Cine: La Isla mínima, dirigida por Alberto Rodríguez.
Sinopsis: Dos policías, ideológicamente opuestos, son expedientados. La sanción consiste en ir a un remoto pueblo de las marismas a investigar la desaparición de dos chicas adolescentes. En una comunidad anclada en el pasado, tendrán que enfrentarse a un feroz asesino. http://www.filmaffinity.com/es/film575568.html
En los cines Palafox y Aragonia: sesiones a las 16:30, 18:45, 21:00 y 23:15
Trailer:

 

2.- Música: Luis Pastor (y Lourdes Guerra). Sábado 18, a las 22,30 horas en La Campana de los Perdidos.
LUIS PASTOR. Canción de autor - De Extremadura a Vallecas.


Luis Pastor es un reconocido cantautor “de aquellos años verdes”, cantautor extremeño quien junto a Pablo Guerrero lideraran el movimiento de la canción de autor en los años precedentes a la transición.
Ahora viene con su compañera Lourdes Guerra a celebrar el XXV aniversario de la apertura de La Campana de los Perdidos ya que no pudo estar en la programación especial que hicimos en septiembre.
Luis desgranará una serie de canciones de su antología personal, canciones que remata con un escrito genial acerca de la canción de autor: "qué fue de aquellos cantautores" y estas canciones suyas las irá mezclando con canciones del premio Nobel Saramago.

Entrada con consumición (refresco o tubo de cerveza) 10€ - Socios 5€

3.- Actividades: Momias. CaixaForum Zaragoza. Del 8 de octubre hasta el 28 de febrero.”Caixaforum Zaragoza acoge 'Momias egipcias', un recorrido por la muerte y la vida eterna”.

 

4.- Actividades: Exposición de Martínez Carnicer: Recorridos bajo la piel del paisaje. Museo Pablo Serrano.
http://www.iaacc.es/exposiciones/actualidad/


Del 9 de octubre al 9 de noviembreDentro del programa expositivo "Impulso lateral" promovido por la Dirección General de Cultura, el IAACC Pablo Serrano exhibe la obra de Martínez Carnicer Recorridos bajo la piel del paisaje.
La exposición se presenta como un itinerario a través del tiempo y el territorio que, tras el título Recorridos bajo la piel del paisaje, nos lleva por diferentes estados del paisaje.
Una selección de obras realizadas en diferentes momentos que se enlazan para completar el recorrido que presenta esta exposición: una colección de paisajes, unas veces íntimos, otras vinculados a lugares del paisaje aragonés -la autovía que une Huesca y Zaragoza, la autovía mudéjar A-23-, rincones desconocidos, obras vinculadas a experiencias personales, a sensaciones, a marcas bajo la piel...
Un itinerario, en síntesis, que contiene paisaje aragonés e intimidad a partes iguales y nos permite conocer la trayectoria paisajística de Martínez Carnicer.
Más información: www.martinezcarnicer.es

5.- Conferencias: XXV Jornadas Micológicas. CAI Luzán.Imagen del evento
Del 20/10/2014 al 22/10/2014
Sala CAI Luzán. Pº Independencia 10. Zaragoza

  • Lunes 20
    “Cómo aprender a conocer las setas” por Dr. Francisco Albalá
  • Martes 21
    “Relaciones entre insectos y hongos” por Dr. Francisco de Diego Calonge
  • Miércoles 22
    “Trastornos producidos por setas comestibles y síndromes tóxicos recientes” por Dra. Pilar García

A las 19.30 h. Entrada libre hasta completar el aforo de la sala.

6.- Vídeo: The Ridge, por Danny Macaskill.Por si no lo habíais visto antes…

¡Que paséis una buena semana!

jueves, 16 de octubre de 2014

De Andar Por Casa: Presentación

Aprender idiomas no es solo asistir a clase, por buenas que estas sean. Aprender idiomas no es solo estudiar y hacer las tareas religiosamente y con buen pulso. Aprender idiomas es una especie de labor TOTAL, en la que intervienen todos los sentidos (especialmente el sentido común), todos los órganos, todo el cuerpo y, sobre todo, toda el alma. Es, como dicen los tratados teóricos de enseñanza de idiomas, una inmersión total, como el que cae desde un acantilado haciendo “un picado” y salva los escollos, las rompientes, el batir de las olas y el lecho marino para, tras el incógnito final de la aventura, salir al aire libre con una experiencia nueva pero sobre todo con la lección bien aprendida y grabada firmemente en cada una de las células.
Dentro de esa inmersión, es evidente que los departamentos y especialmente los profesores podemos ayudar y mucho. No podemos hacer que la vida del estudiante se desarrolle con suavidad y sin sorpresas, pero podemos dar las orientaciones, los consejos, y las herramientas con que facilitar mínimamente esta tremenda labor, cargada muchas veces de miedos y de prejuicios.
Este nuevo proyecto que presentamos y en el que queremos implicaros a todos, alumnos y profesores, es dentro de su simplicidad un intento de informaros de lo que sucede en nuestra Comunidad. No pretendemos abarcar todo, es más ni siquiera lo intentaremos. Pretendemos ofreceros informaciones sobre actividades, excursiones, visitas, pueblos, encuentros… que tengan lugar dentro de nuestra Comunidad Autónoma y que puedan no solo interesaros sino que ayuden a que vuestra inmersión sea lo más variada y agradable posible.
Pretendemos ofreceros cada viernes ideas, enlaces y ofertas con que penetrar en nuestra cultura, en nuestra sociedad y en nuestro día a día. Es seguro que no todo os interesará ni siquiera que acudiréis a todo cuanto os propondremos, pero estamos convencidos de que siempre es mejor experimentar que quedarse en la comodidad del sillón y del terreno conocido. Vivir en España, vivir en Aragón, vivir en Zaragoza es una propuesta experimental especial e irrepetible. Y nosotros queremos participar, aunque solo sea con propuestas.
Nos encantaría tener noticias por medio de vuestros comentarios de aquellas actividades que proponemos y en las que participéis. Vuestra opinión es importante y ayudará a los demás estudiantes a perder el miedo y a lanzarse a experimentar.
¡Adelante!

Ortorexia (6): Fifi

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
Comer sano es algo que todo el mundo se preocupa en esos últimos años.Esto esta bien  porque lo que vemos sobre  lo que se vende de la comida  en las tiendas y supermercados nos pone cada día en cuestión ¿ De verdad estamos comiendo sano?  más y más preguntas de este estilo.Pero no hay que obsesionarse tanto , y sobre todo las mujeres que quieren todas tener una bonita silueta del cuerpo.Personalmente no me gusta la palabra dieta , porque para mi meterse en dieta no es la solución para perder peso y tampoco comer mucho nos va a ayudar, pero comer sano sin exagerar y comer de todo (carne-pescado-verdura-fruta-lacteos.....ect) es la mejor forma de dar al cuerpo su dieta.También deberíamos comer en las horas que convienen o sea respetar las horas de la comida y es otra solución que más o menos nos ayude a dar equilibrio al cuerpo.

miércoles, 15 de octubre de 2014

Ortorexia (5): Viktoria K.

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
¿Qué puedo escribir sobre este texto?
Parece el texto es muy científico y describe un tema muy importante, pero afecta solo al 28% de la población en los países desarrollados. Entonces, toda la gente de los países  no desarrollados tampoco afecta. Claro, allí hay otros problemas: ¿qué comer? o ¿qué beber?, ¿Cómo no morir del hambre?
También he entendido que este problema pertenece más a las mujeres jóvenes, que están obsesionados con su cuerpo.
Y, además, el problema no está en comer sano, está en comer demasiado sano.
Con la palabra “demasiado” cual quera palabra se convierte en el problema: demasiado comida, demasiado colorías, demasiado azúcar.
He escrito demasiado poco.





martes, 14 de octubre de 2014

Ortorexia (4): Katherine

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
Alcohorexia
Después de haber asistido a James Madison University, una universidad estadounidense, durante 4 años, las experiencias vivdas me han abierto los ojos a los problemas de mi sociedad. Por supuesto, aprendimos cosas en nuestras clases de historia, relaciones internacionales, y políticas, y salud.  En la última, hablábamos de una correcta alimentación, y lo que sucede cuando no nos alimentamos bien, incluso los desórdenes de anorexia y bulimia. Pero unos de los temas que no hablábamos en clase, sino podíamos ver en campus cada día es el problema de “alcohorexia.”
Según dice Salome Garcia en su artículo “Ortexia: enfermar por comer demasiado sano,” esto es costumbre de mujeres, normalmente entre las edades de 15-30, de contar y restar las calorías de la comida para poder beber más alcohol durante una fiesta. Aunque las chicas de cada edad pueden tener dificultades con el peso y la imagen corporal, este problema de alcohorexia (o drunkorexia en inglés) suele afectar más a los “upperclassmen,” es decir estudiantes en sus segundos, terceros, o cuartos años. Normalmente el primer año es para experimentar en un entorno nuevo, salir de fiesta mucho para conocer a gente nueva, beber mucho, y ganar las típicas 7.5 kilos del año “Freshman.” Casi todo el mundo pasa por esta fase, y solo después de mirarse en el espejo 6 meses más tarde, uno se da cuenta que ha ganado peso y algo tiene que cambiar. Desafortunadamente, después de vivir en ese contexto de libertad y fiesta, lo que las chicas dejan en lugar del alcohol es la comida.
Mi universidad tiene una reputación en la costa este de tener chicas muy atractivas, y con esa reputación viene la presión de mantener una forma física excelente. Si visitas el centro deportivo del campus JMU, vas a encontrar un fila de chicas esperando por todas las cintas y elípticas. En los comedores de campus, puedes encontrar carteles que muestran las calorías de casi todas las comidas en el menú, y chicas leyéndolos con mucho cuidado. Sin embargo, por las noches puedes entrar en un piso o residencia y encontrar una fiesta con cantidades de alcohol que te dejaría sin palabras. Un ejemplo perfecto de ese contraste entre la obsesión con salud y el excesivo de alcohol es organizaciones como hermandades de mujeres y fraternidades. Mientras esas organizaciones tienen una meta de proveer servicio a la comunidad y promover el desarrollo de los miembros, realmente son más parecidos a concursos de belleza. Además, los eventos sociales en ese tipo de organizacion son normalente fiestas llamadas “mixers” entre un fraternidad y un hermandad de mujeres, o fiestas grandes para un evento especial. Pero aparte de estas fiestas grandes, puedes encontrar una reunion con alcohol en un piso o en un bar cerca de campus, y la presión social para participar siempre es inmensa. La única manera de justificar este estilo de vida con un buen cuerpo es no comer durante el día para poder beber sin tener miedo de engordar.
Además, todo el mundo sabe que tienes que comer antes de salir si no quieres estar completamente borracho dos horas después de empezar a beber. Tienes que tener algo en tu estomago para absorber el alcohol. Entonces es lógico que si no comieras durante el día en un esfuerzo de evitar consumir más calorías de comida y guardar las calorías para el alcohol, te emborracharías más fácilmente y rápidamente. En la mente de muchas chicas, eso en una ventaja añadida pero la realidad de la situación es que esta costumbre hace que todo sea más peligroso. Hay muchos más instantes en los que las chicas no reconocen sus límites y terminan la noche vomitando en el inodoro, o incluso peor. Ellas pueden terminar la noche en el hospital con intoxicación por alcohol o dañar con consecuencias a largo plazo a sus órganos como el hígado y los riñones.  Encima, las chicas se convierten en objetivos para violencia y abuso sexual cuando beben más y pierden el autocontrol.
Para cambiar esta costumbre peligrosa en las universidades, muchas cosas tienen que cambiar en la cultura universitaria tanto como en la manera en la que vemos la belleza. Hay que disminuir la presión de salir de fiesta siempre, y enseñar a las chicas como cuidarse de maneras saludables. También, tenemos que prestar más atención a este trastorno, junto con los otros trastornos alimenticios como anorexia o bulimia. Este problema no es sencillo, y seguirá hasta que podamos prevenir este problema y educar mejor a nuestras mujeres jóvenes.




lunes, 13 de octubre de 2014

Ortorexia (3): Louise

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688
Como empezo? Estaba comiendo patatas fritas leyendo ese artículo. La primera palabra “Ortorexia” me da problemas. Que es eso? , me pregunté y tocé el papel con mis dedas grasientos.
Y no habría sido tan diffícil informarme de que es ortorexia. Solo tenía que leyer las palabras delantes: Enfermar por comer demasiado sano. Una persona ortoréxica sufre de una obsesion de seguir una alimentación sana. Comiendo solo comido organica, vegetal, no tratada con fertilizantes, sin conservanters, ni grasas saturadas (y a veces solo comida sin gluten) exclusa un montón de comida y no puede ser muy saludable. La gente con ese desorden le faltan muchos suplementos nutricionales. A veces, consumen algos suplementos en exceso y ese comportamiente también, no puede ser saludable. Hay muchas variedades de desordenes alimentarios. Por ejemplo, hay gente con la obsesion por sumar y restar calorías. Siempre contando calorías no ayudate tener una vida social y además puede ser muy peligroso para la salud. Para escompensar el exceso de calorías hay gente que reducen la comida para beber mas alcohol. Ese desorden muy peligroso que puede tener en final trajico se llama alcohorexia y es una ramificación de la ortorexia.
El artículo suma que mujeres, adolescentes y deportistas tienen la tendencia de sufrir de ortorexia. Para mí, no es suficiente decir quienes tienen ese desordenes. Puede ser mujeres o hombres o adolescentes. Hay que preguntar que son las causas. Como puede ser posible que hay gente con la obsesión de comer demasiado sano? Porqué son esa gente y porqué tienen ese desorden? Porqué la ortorexia afecta principalmente los países desarrollados? Qué podemos aprender de ese comportamiento? Cuál es el papel de los medios de communication? Cuál es el papel de la sociedád? Como preventar ese desarollo y como ayudar gente con esas enfermedades? La solución no puede quedar en dando antidepresivos a los pacientes y ya está. Creo, qué la gente de los países desarrollados no son suficiente educada y la sociedád necisita cambio: un cambio del idea qué es bueno para la salúd. Para hacerlo necesita un cambio en los medios de comunicación y en una educación mejor en este campo.
Como el texto recomiende, voy a disfrutar de la vida sin obsesionarme por una caloría de más y voy a acabar mis patatas fritas y las verduras. Qué aproveche!


domingo, 12 de octubre de 2014

Ortorexia (2): Lyubov

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Alimentación y sus consecuencias.
La alimentación es una cadena que comienza con el cultivo de las frutas y verduras. La selección de los productos para su preparación y su presentación para el consumidor. Existen enfermedades que pueden prevenirse o mejorarse con una alimentación saludable. Se presentan a los vegetales como principales proveedores de vitaminas, minerales, fibras y otros elementos necesarios para el funcionamiento del organismo, el crecimiento y el desarrollo físico. El consumo de productos carnicos ayuda a coger las vitaminas necesarias para nuestro cuerpo.
Muchas veces por llevar demasiado bien una dieta (distintos tipos de vegetarianos) algunas personas pueden enfermarse e intentan recuperarse y consumen otros tipos de productos. Una vez recuperados vuelven a los mismos alimentos que consumían anteriormente.
En muchos hogares de todos los puntos del mundo, al nacer, los padres intentan de muchas formas a inculcarnos de muchas formas para que consumamos todo tipo de productos. Pero no todos las siguen y consumen la comida rápida. Y en estos tiempos mas, por distintos motivos, por el precio de los productos. Muchas de esas personas por no comer bien tienen muchas enfermedades como; obesidad, problemas de corazón, etc.


sábado, 11 de octubre de 2014

Ortorexia (1): Aristia

http://smoda.elpais.com/articulos/ortorexia-no-comeras-nada-que-sea-veneno/4688

Enfermedad o Negatividad?

Parece ser que nuevas enfermedades se están inventando en la misma manera rápida que la gente inventa nuevos productos. Cada vez oímos que han aparecido nuevas enfermedades.
Ahora todo se interpreta como enfermedad. Por ejemplo, si un alumno se aburre en clase y no presta atención inmediatamente significa que el alumno no tiene capacidad de atención. Nadie piensa que podría ser porque la profesora no tiene idea de enseñanza. Claro que no. Seguramente que el niño le pasa algo.
En mi opinión la gente es tan obsesionada de relacionar todo tipo de actitud con algo genético que al final están viendo enfermedades donde no existen. En mi punto de vista si una persona tiene lo que llaman ‘ortorexia’, es probablemente por inseguridad o por obsesión de hacerlo todo en una manera perfecta sin ningún tipo de errores. Como dicen en el articulo ‘cuando nos autoconvencemos de que algo nos sienta mal, al final, acaba haciéndolo’.
Si dejáramos de pensar con tanta negatividad seguramente que nos sentiríamos mucho mejor y seguro que no habrá tantas ‘enfermedades’ o obsesiones. Así que la positividad es la clave!


viernes, 10 de octubre de 2014

Comienza un nuevo curso y nosotros ya estamos aquí

¡¡Hola a tod@s!!

Apenas hace unos días que hemos comenzado el nuevo curso, el 2014/15. UN curso más en nuestro currículum y un montón de estudiantes nuevos deseando acercarse a los entresijos del español lengua extranjera. También están los estudiantes de cursos anteriores: inasequibles al desaliento de aprender un idioma tan gramaticalmente complicado como el español. Pero da gusto ver su bonhomía y su capacidad para la esperanza. Lo positivo reina en estas clases.

Empezamos pues el curso con la publicación de todas las colaboraciones de nuestros estudiantes, colaboraciones que se corresponden con sus trabajos semanales: composiciones, textos, notas, comentarios... Cualquier motivo es bueno para escribir y cualquier motivo es bueno para publicar.
Aprender un idioma tiene mucho de repetición, de aceptación, de irreflexión. Tiene mucho de entrega pero la práctica es la que más ayuda a fijar ideas, estructuras, contenidos... vamos, como en cualquier otra técnica que observemos.

Tenemos proyectos en mente para este curso, tenemos ideas -que creemos interesantes- que pueden hacer brillar nuestro cielo, tenemos visitas, excursiones, safaris y miles de cosas que queremos hacer. Contamos con tener fuerzas, ánimos y tiempo para mostrároslas. Así que no dejéis de visitarnos.

¡¡¡Seguimos en contacto!!!

Fiestas del Pilar: Cui Jin


Ayer paseaba por la calle y noté mucho ambiente de fiesta,habia mucha gente ,estaba moviendose con la cara de alegre y tranquera.Eran todo  muy diferente que dia laborar .En dia de trabajo normalmente encuentro mucha gente con la  cara seria,preocupada y van con prisa.Me gustan las fiestas y festiavales ,porque me parece muy bien para la salud, la gente no pueda siemple vivir con estrés .Las personas en festivo disfrutan  de la familia los amigos estan todos jundos, hablando de preocupaciónes, chistes, hacen comida, viajan o llevan los niños al campo,lo más bueno es para los crios ,porque ellos que lo ven lo sienten, cuando sean mayores tendrán más amor con todos.Además es bueno para los negocios porejemplo hoy ya han empezado las fiestas de pilar ,la gente hace dias ya habia comprado los trajes de fiesta, veras, flores,etcetra.Craro, tambien hay parte negativo ,hay mucha gente,algunos se borrachan y gritan en la calle,no entiendo por qué es dia de disfyutar y feliz se hace daño fisicamente y se molestan a los demás .Viva las fiestas.
un saludo atendamente
feliz fiesta                       

martes, 22 de julio de 2014

2013- “Tu vestido” de Ana Prada

Encontrar una canción siempre es una sorpresa. Aparece como no queriendo, se instala en la neurona cojiciega y allí se queda hasta la llegada de otra con la suficiente fuerza como para desplazarla a los lugares donde la música permanece sin arrumbarse, al paraíso de las canciones.

Encontrar a Ana Prada fue un ejercicio de casualidades en el que participaron la suerte, Spotify, los artistas relacionados y un un no sé qué que no he acabado de aclarar.

Apareció y se ha instalado en mis tardes de ordenador, en mis mañanas de plancha y en los ratos perdidos y sin función, más allá de la de veranear.

Merece la pena seguir su carrera: no defrauda hasta la fecha.




TU VESTIDO
Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Vos, inconsciente,
tan decente, desmedida.

Tu figura se la lleva la calle,
ese farol.
Y en la esquina te espero
desmedida, inconsciente, sin alivio.

Te doy mi nombre verdadero,
te prometo el mundo entero,
te acuno, me ahueco, y te dejo seguir.
Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Vos, inconsciente,
tan decente, desmedida.
Con cada movimiento despeinas las frases,
se escuchan los rumores
pero no le hacés caso.
Detenida un instante sin medida.

Te doy mi nombre verdadero,
te prometo el mundo entero,
te acuno, me ahueco y te dejo seguir.
Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Te doy mi nombre verdadero,
te prometo el mundo entero,
te acuno, me ahueco y te dejo seguir.

Hoy te pusiste tu vestido,
el prohibido.
Vos, inconsciente,
tan decente, desmedida.

domingo, 20 de julio de 2014

Dormir (6): Laila

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
A quien de nosotros no le gusta quedarse más tiempo en la cama y especialmente los fines de semana.
Aunque por los adultos el normal es dormir entre siete a nueve horas de sueño cada noche, hay gente que pegue más horas en dormir y eso no es bueno por la salud porque puede causar enfermedades. 
A mi, dormir es de las cosas que más me gustan en este vida. Por la cantidad de compromisos que hay que cumplir diariamente estoy diciendo toda la semana que llegue el fin de semana para descansar y dormir.
Desde el punto de vista de mi marido yo tengo el vicio de dormir,  porque  en cuanto abrazo mi almohada empezó a roncar y me cuesta despertarme por la mañana. También después de comer siento un bajón y  me pego una buena siesta de una hora porque siento que mi cuerpo me lo pida  y así me levanto con energía como si fuera un aparato que falta cargarlo sino no funcionará. Lo que no le gusta al marido porque dice que puedo hacer cosas y aprovechar del tiempo libre mientras los chicos están en el colegio y que  el cuerpo esta en la fase de digestión después de comer  y la siesta  no es buena por la salud.
En fin, dormir es un reposo que el organismo no los pida y por un buen funcionamiento del cuerpo.




miércoles, 16 de julio de 2014

Dormir (5): Oana

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
!!  Dormir,  Dormir  y  Dormir !!
Dormir es algo imprescindible nuestra vida, lo mismo que el agua y la comida, nuestro cuerpo no podría sobrevivir sin ellas.
¿Cómo sería la vida de un ser humano sin el sueño?
Normalmente el cuerpo humano necesita descansar entre 6 y 8 horas cada día para poder empezar de nuevo el día con fuerza mental y física para afrontar con energía todas las tareas que tengas al cabo de cada jornada .
También tenemos dos polos opuestos respecto al descanso. Las personas que necesitan descansar un mínimo de diez o quince horas e incluso más, para mí es una barbaridad, pero bueno. Después tenemos a los que descansan dos,tres o cuatro horas al día, que suelen ser personas ya de la tercera edad. Esto ocurre porque el cuerpo ya no necesita tanta energía para poder realizar las actividades diarias y el cuerpo por lo tanto no le hace falta descansar ya las ocho horas de antaño.
Yo, personalmente, pedir una experiencia en Madrid durante dos años, terminado agotada trabajaba dieciocho horas al día más los viajes que tenía que hacer para poder ir a mis trabajos y los de vuelta a mi casa apenas me quedaban tres o cuatro horas para descansar, así que cuando tenía un momento de descanso en el trabajo me quedaba en Standby durante los minutos que yo sentía como ¡ horas !

jueves, 3 de julio de 2014

Ruta del Serrablo, Huesca

Hace una semana, An Arco propuso un itinerario fotográfico por las iglesias románicas de El Serrablo, en torno a Sabiñánigo, Huesca. La ruta está formada por un rosario de iglesias en las que, cuando uno sube raudo hacia la nieve, ni para ni repara, porque casi todas suponen tener que desviarse. 

Salimos sabiendo que íbamos a estar en un desvío continuo: Orna, Arto, Latas, Satué, San Juan de Busa, Lárrede, Orós Bajo, Oliván y Ordovés. Nueve en total, si no me fallan las cuentas. Todas son lugares para el disfrute, bien por su grandiosidad monumental o por su sencillez arquitectónica, bien por su ubicación, su interior o su decoración. O por todo a la vez. Por algún detalle, el ábside, la torre, la hierba del camino o los ángeles del cementerio. 

Mañana diáfana, construcciones de hace mil años, comida con flores en el plato y hasta una cascada. Frescor para la mirada. 

An Arco selecciona seis fotografías. En todas ellas, la piedra tiene presencia protagonista. 







El Extranjero también hizo fotos a esas iglesias, pero se distrajo con el aire de otras cosas. Es lo que tiene esto de los safaris, que siempre hay jirafas o leones que pasan fugaces ante tus ojos.









lunes, 30 de junio de 2014

Dormir (4): Sorina

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
El sueño es uno de los placeres de la vida en general. Todo ser duerme, incluso las plantas. Dormir es un método de reponer fuerzas y, a veces, un método de escapar de la realidad sin hablar de los beneficios que trae. Una persona que duerme bien tiene salud mental y buenos reflejos, buen humor y buen rendimiento en todos los aspectos. El dormir nos concede la entrada a un mundo enteramente nuestro y nos da la capacidad de resolver los problemas de día a día.
Me encanta dormir, aún que nunca he sido una persona de pasar mucho rato en la cama. Sin embargo, dormir es lo que uno quiere después de un largo día de actividad. Recargar las pilas. Tener tiempo para uno mismo. Estar tumbado en su cama, cómodo, bien arropado, en una temperatura agradable, que más se puede pedir?

domingo, 29 de junio de 2014

Dormir (3): Natalia

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio 
A todos nos gusta dormir pero el sueño  no solo es disfrutar, es un proceso  imprescindible  para nuestro organismo.
Cerca de un tercio de la vida la pasamos durmiendo. Sin comida la persona puede mantenerse viva bastante tiempo, sin agua tendrá una semana, y cinco o seis días sin sueño pueden generar unas consecuencias graves  para la salud física y psicológica de la persona. Para un sueño correcto son necesarias de 4 a 8  horas  de descanso para que el sistema nervioso se recupere  y tenga la energía necesaria.
En el países calurosos como España hay una tradición cultural  que consiste en dormir la siesta. Es un sueño de corta duración al mediodía , muchas investigaciones han demostrado que el descanso  al mediodía,  de al menos tres veces a la semana, baja el riesgo del ataque cardíaco .
Durante el sueño en el organismo sucede una serie de cambios. Se relajan bruscamente los músculos y la persona se relaja. La respiración se hace más lenta y profunda, el trabajo del corazón y la temperatura del cuerpo  bajan, etc. La persona descansa y se despierta con energía recuperada para comunicarse con el mundo, trabajar ,disfrutar de la vida...
Los animales tampoco pueden vivir sin dormir, por ejemplo, los caballos y  las ovejas pueden dormir sin tumbarse .Las jirafas duermen sobre las rodillas envolviendo el cuello alrededor de los pies. Los murciélagos se colocan para dormir con la cabeza hacia abajo.
Los pájaros  también  pueden dormir apoyados en una rama o flotando sobre el agua. Pero incluso los pájaros que emigran han producido un mecanismo interesante que los permite dormir en vuelo durante los viajes largos: entre 10 y 15 minutos un pájaro entra volando en el centro de la bandada y sólo mueven ligeramente las alas ya que se beneficia de las corrientes de aire producidas por toda la bandada. Después del descanso el pájaro se cambia de lugar  y con nuevas fuerzas sigue volando.



sábado, 28 de junio de 2014

Dormir (2): Maria

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
Dormir bien es tan esencial y positivo para el organismo como llevar una buena alimentación o practicar actividad física regularmente. Un sueño adecuado permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, pero también ayuda a controlar el estrés y a mantener un estado de ánimo equilibrado.
Aun cuando el ritmo de la rutina es muy agitado, los espacios de descansos son fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas y mantenerse activos durante cada jornada.
Al dormir, se llega a un estado de reposo en el que se suspenden todos los sentidos y los movimientos. Esta calma corporal y descanso mental permite recobrar energías y vitalidad para el día siguiente. No hacerlo o hacerlo de manera incorrecta, puede llegar a afectar la salud física y mental de distintas formas.
Un buen descanso implica dormir las horas necesarias (entre 7 y 8) y alcanzar un sueño profundo en este periodo, lo que se logra adquiriendo ciertos hábitos, tales como establecer una hora fija de sueño, evitar comer alimentos pesados en la noche y preferir la lectura antes de la televisión al momento de ir a la cama.
Antes del primer año de vida, un niño debe dormir diario alrededor de 18 horas, en tanto que en edad escolar el requerimiento es de aproximadamente 12 horas y en la adolescencia las horas de dormir son de alrededor de 10 horas diarias.
Aunque para cada edad es normal dormir determinadas horas, cada persona necesita más horas de dormir o menos. Y para otras personas dormir es todo un vicio.





viernes, 27 de junio de 2014

Dormir (1): Antonella

http://www.esquire.es/actualizacion/1502/dormir-todo-un-vicio
Dormir es un verdadero estado de bienestar, obviamente cuando el sueno es bueno y tranquilo. Acostarse a una hora justa y despiertarse despuès de ocho o nueve horas, para mì, es esencial para empezar el dìa carga de energìa. Me gusta la idea de echarme a la cama por la noche y abrazarme al mi amor y descansar sentiendo su presencia a mi lado y cuando estoy sola me abrazo a la almohada y me despierto en la misma posiciòn, y eso porque mi suenos son profundos y tranquilos.
Cuando a veces me siento nerviosa o he pasado un dìa malo, la sensaciones y las emociones se despiertan sobre todo de noche, cuando al parame, mis pensamientos viajan y pienso en lo ocurrido, y encuentro dificultad a dormirme. Y por supuesto siento la diferencia de un sueno inquieto al despertarme, parece como no haber serrados los ojos ni por un segundo, y el cansacio fìsico y mental afectan por supuesto las horas del dìa que me esperan. No sé como hace la gente que tiene de estos problemas, y que no pueden dormir jamàs un sueno sereno, que obviamente les prejudica no solo el dìa sino tambièn las relaciones sociales y el trabajo. Porque cuando no se descansa bièn la sensaciòn de cansancio y de inquietud te acompanan y es como si no se pudieran recuperarlas jamàs.
Me gusta dormir por la noche y desde cuando vivo en Espana he aprezado tambièn la costumbre de los espanoles que por la tarde se echan a la cama para hacer una siesta, y eso pero no debe de ser demasiado prolungato para mì, porque si no me despierto màs cansada que antes de acostarme.


miércoles, 25 de junio de 2014

Fin de curso 2013/14


Un curso acaba siempre varias veces. Empieza a acabar cuando nace. Otro clásico principio del fin es la llegada de la primavera. Acaba bastante la mañana en la que a uno le asaltan con preguntas sobre el examen. Acaba otro poco cuando alguien se va porque se vuelve y te dice hasta-aquí-he-llegado. Acaba cuando las plantas de la terraza hay que regarlas con mayor frecuencia. Este curso (y algo más) acabó también cuando Gelovira se jubiló. Acabó de nuevo cuando acabó mayo. Con la última reunión, con la primera piscina, con la última revisión, con el cuelgue de notas, con el cuelgue del programa para subir las notas, con la entrega de la memoria, con la firma de actas, con el primer beso de despedida. Un curso acaba tantas veces que parece inacabable. Como una eterna escalera de Jacob.


Desde hace unos años, de manera ni consecutiva ni obligatoria, buscamos un día de entre esos muchos finales para brindar por el final de las clases. Este año fue el 22 de mayo. Jueves. Como novedad, no fue por la tarde sino a las 12.00, inmejorable hora para tomar un vermú, preparado con la inestimable pericia de Ignacio y su equipo femenino de restauración.

Lo explican mucho mejor las fotos, que dan cuenta de la manita de ilustres profesores que allí se juntaron. Cronopia las hacía con su móvil, a una sola mano. Gelovira, en su vuelta a los jardines de palacio, extraía con su mano derecha quinielas premiadas y repartía cheques-regalo. An Arco haciendo un buen uso de su mano izquierda, conversaba con quienes se le acercaran y con la otra abría botellines. Eva derrochaba nostalgia de futuro a dos manos y Clara, mano sobre mano, alisaba los manteles. 




El Extranjero se subió a las alturas y, desde allí, en plano cenital, hizo de dron, de google map en modo street view. Lo hacía para poner una sonrisa en el rostro de los abajo presentes y, ya de paso, poner distancia sobre el curso. Del que, con el tiempo, solo quedará el eco. El eco del eco.
 
El eco del eco del eco… Natasha, Natalia, Maryna, Anastasia, Olga, Patrick, Eva, Yulia, Megan, Catarina, Alicia, Nezha, Larisa, Zefeng, Annike, Emily, Wen, Ionela, Shova, Kamil, Marinela…Un curso más, más o menos. ¡Feliz verano, entre los buenos recuerdos y la sana amnesia! 

Adiós, adieu, bye, Прощайте, 见...